Domov / world / Európa / Spojené kráľovstvo / Plátky lístkového cesta so syrom, barbecue omáčkou, pečenými zemiakovými mesiačikmi a miešaným listovým šalátom

Plátky lístkového cesta so syrom, barbecue omáčkou, pečenými zemiakovými mesiačikmi a miešaným listovým šalátom

Plátky lístkového cesta so syrom, barbecue omáčkou, pečenými zemiakovými mesiačikmi a miešaným listovým šalátom
Zaznamenal používateľ @amymartin | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 520 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 1185 kcal
59% DV
Celkové tuky 77.6g
100% DV
Mononenasýtené tuky37.2g
Polynenasýtené tuky11.7g
Nasýtené tuky25.8g
Transmastné kyseliny0.9g
Celkové sacharidy 96.7g
32% DV
Vláknina10.9g
Škrob73.0g
Cukry12.8g
Bielkoviny 24.8g
50% DV
Živočíšne bielkoviny14.0g
Rastlinné bielkoviny10.8g

O jedle

Kalorické jedlo postavené na lístkovom ceste so syrom a barbecue omáčkou, doplnené o pečené zemiaky a malý miešaný šalát. Väčšina kalórií pochádza z tuku a škrobu v ceste, zatiaľ čo zemiaky a listová zelenina pridávajú trochu vlákniny.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín62.0mg11%
Vitamín A278.0mcg31%
Tiamín0.7mg60%
Vitamín B120.9mcg38%
Riboflavín0.5mg35%
Niacín5.8mg36%
Kyselina pantoténová1.6mg32%
Vitamín B61.0mg60%
Biotín9.5mcg32%
Folát118.0mcg30%
Vitamín C39.4mg44%
Vitamín D0.4mcg2%
Vitamín E4.1mg27%
Vitamín K118.0mcg98%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik392.0mg39%
Meď410.0mcg46%
Železo5.6mg31%
Horčík78.0mg19%
Fosfor430.0mg61%
Draslík1180.0mg25%
Selén28.0mcg51%
Sodík1180.0mg51%
Zinok2.9mg26%

Tart z lístkového cesta s čedarom, zemiakovými mesiačikmi v barbecue poleve a šalátom z horkých listov

POZNÁMKA
Toto jedlo je postavené na kontraste: chrumkavé cesto, roztopený syr, sladko-dymová omáčka a čistá horkosť čerstvých listov. Zemiakové mesiačiky prinášajú sýtosť a teplo, zatiaľ čo šalát zvýrazňuje chuť na tanieri a udržiava bohatú chuť v rovnováhe. Je to komponovaný, moderný tanier, priamy v chuti a disciplinovaný vo finálnom prevedení.

ZÁKLADNÉ ÚDAJE O RECEPTE
Kategória jedla: Slaný pokrm z cesta
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná európska
Typ chodu: Hlavný chod
Výťažnosť: 2 porcie
Veľkosť porcie: 260 g
Čas prípravy: 20 minút
Čas varenia: 30 minút
Celkový čas: 50 minút
Náročnosť: Stredná

VYBAVENIE
Plech na pečenie
Papier na pečenie
Malý kastról
Misa na miešanie
Ostrý nôž
Doska na krájanie
Šalátová misa

SUROVINY

Na cesto a syr
Lístkové cesto, 200 g
Syr čedar, najemno nastrúhaný, 80 g
Čierne korenie, 1 g
Soľ, 1 g

Na zemiakové mesiačiky
Zemiak, 180 g
Olivový olej, 12 g
Barbecue omáčka, 30 g
Soľ, 1 g
Čierne korenie, 1 g

Na šalát
Zmes listových šalátov, 20 g
Červená kapusta, veľmi najemno nakrájaná, 10 g
Červená cibuľa, veľmi najemno nakrájaná, 6 g
Špenát, 10 g
Rukola, 3 g
Olivový olej, 6 g
Balzamikový ocot, 3 g
Soľ, 1 g
Čierne korenie, 1 g

POSTUP

  • 1. Rúru predhrejte na 220 °C. Plech vyložte papierom na pečenie.

  • 2. Zemiak nakrájajte na rovnomerné mesiačiky tak, aby kúsky boli výrazné a jednotné. Premiešajte ich s olivovým olejom, soľou a čiernym korením, kým nebudú zľahka obalené. Rozložte ich v jednej vrstve na jednu stranu plechu.

  • 3. Lístkové cesto rozrežte na 2 rovnaké obdĺžniky. Položte ich na plech vedľa zemiakov. Cesto zľahka poprepichujte vidličkou, pričom nechajte úzky okraj neporušený. Osoľte a okoreňte čiernym korením, potom po povrchu rovnomerne rozsypte nastrúhaný čedar.

  • 4. Pečte 22 až 25 minút, pričom zemiakové mesiačiky v polovici pečenia raz otočte, až kým cesto nebude sýto zlatisté, syr nebude bublať a mať bronzový odtieň a okraje zemiakov nebudú chrumkavé s mäkkým stredom.

  • 5. Barbecue omáčku zohrejte v malom kastróle na miernom ohni 2 minúty, len kým nebude tekutá a lesklá.

  • 6. Zemiakové mesiačiky premiešajte s teplou barbecue omáčkou, až kým nebudú rovnomerne obalené, ale nie nasiaknuté. Povrch má zostať lesklý a korenie má byť stále viditeľné.

  • 7. V šalátovej mise zmiešajte zmes listových šalátov, červenú kapustu, červenú cibuľu, špenát a rukolu. Ochutťe olivovým olejom, balzamikovým octom, soľou a čiernym korením. Krátko premiešajte, aby boli listy len zľahka obalené a stále zreteľne oddelené.

  • 8. Cesto vyberte z plechu a nechajte ho 2 minúty odpočívať. Syr by sa mal usadiť do mäkkej, pružnej vrstvy a cesto by pod ním malo zostať chrumkavé.


  • SERVÍROVANIE A ÚPRAVA NA TANIERI
    Na každý tanier položte jeden kúsok lístkového cesta so syrom mierne mimo stredu. Vedľa úhľadne naaranžujte zemiakové mesiačiky v barbecue poleve do kompaktného zoskupenia tak, aby sa nedotýkali cesta. Dokončite malou, vyváženou kôpkou ochuteného šalátu na jednej strane, aby tmavé listy a svetlé cesto vytvorili kontrast.

    PROFESIONÁLNE POZNÁMKY
    Okraje cesta nechajte čisté, aby syr nestekal do strán a nenarušil jeho nadvihnutie. Zemiaky musia byť nakrájané rovnomerne; nepravidelné mesiačiky sa budú piecť nerovnomerne a stratia svoju čistú textúru. Šalát ochuťte až na poslednú chvíľu, aby zostal chrumkavý, svieži a jasne definovaný oproti bohatosti cesta.
    Vegetariánska
    Stiahnuť v App Store