Inici / world / Europa / Regne Unit / Llesques de pasta de full amb formatge, salsa barbacoa, patates rostides i amanida de fulles variades

Llesques de pasta de full amb formatge, salsa barbacoa, patates rostides i amanida de fulles variades

Llesques de pasta de full amb formatge, salsa barbacoa, patates rostides i amanida de fulles variades
Registrat per @amymartin | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 520 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 1185 kcal
59% DV
Greix total 77.6g
100% DV
Greixos monoinsaturats37.2g
Greixos poliinsaturats11.7g
Greixos saturats25.8g
Greixos trans0.9g
Hidrats de carboni totals 96.7g
32% DV
Fibra10.9g
Midó73.0g
Sucres12.8g
Proteïna 24.8g
50% DV
Proteïna animal14.0g
Proteïna vegetal10.8g

Sobre

Un plat molt calòric amb pasta de full coberta de formatge i salsa barbacoa, acompanyada de patates rostides i una petita amanida variada. La major part de les calories provenen del greix i els midons de la pasta, amb proteïna moderada i una mica de fibra de la patata i les fulles verdes.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina62.0mg11%
Vitamina A278.0mcg31%
Tiamina (B1)0.7mg60%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)5.8mg36%
Àcid pantotènic (B5)1.6mg32%
Vitamina B61.0mg60%
Biotina (B7)9.5mcg32%
Folat (B9)118.0mcg30%
Vitamina C39.4mg44%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E4.1mg27%
Vitamina K118.0mcg98%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci392.0mg39%
Coure410.0mcg46%
Ferro5.6mg31%
Magnesi78.0mg19%
Fòsfor430.0mg61%
Potassi1180.0mg25%
Seleni28.0mcg51%
Sodi1180.0mg51%
Zinc2.9mg26%

Tarta de pasta de full amb cheddar amb grills de patata glacejats amb salsa barbacoa i amanida de fulles amargues

NOTA INTRODUCTÒRIA
Aquest plat es construeix sobre el contrast: pasta cruixent, formatge fos, salsa dolça i fumada, i l'amargor neta de fulles fresques. Els grills de patata aporten cos i escalfor, mentre que l'amanida dona vivacitat al plat i manté l'equilibri de la riquesa. És un plat compost, modern, directe en sabor i disciplinat en l'acabat.

ELEMENTS ESSENCIALS DE LA RECEPTA
Categoria del plat: Plat salat de pasta
Cuina o origen: Europea contemporània
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 2 racions
Mida de la ració: 260 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 30 minuts
Temps total: 50 minuts
Dificultat: Moderada

EQUIPAMENT
Safata de forn
Paper de forn
Cassó petit
Bol de barreja
Ganivet esmolat
Taula de tallar
Bol d'amanida

INGREDIENTS

Per a la pasta i el formatge
Pasta de full, 200 g
Formatge cheddar, ratllat fi, 80 g
Pebre negre, 1 g
Sal, 1 g

Per als grills de patata
Patata, 180 g
Oli d'oliva, 12 g
Salsa barbacoa, 30 g
Sal, 1 g
Pebre negre, 1 g

Per a l'amanida
Enciam de fulla variada, 20 g
Col llombarda, tallada molt fina, 10 g
Ceba vermella, tallada molt fina, 6 g
Espinacs, 10 g
Ruca, 3 g
Oli d'oliva, 6 g
Vinagre balsàmic, 3 g
Sal, 1 g
Pebre negre, 1 g

ELABORACIÓ

  • 1. Escalfeu el forn a 220°C. Folreu una safata de forn amb paper de forn.

  • 2. Talleu la patata en grills regulars, mantenint les peces consistents i uniformes. Barregeu-les amb l'oli d'oliva, la sal i el pebre negre fins que quedin lleugerament cobertes. Repartiu-les en una sola capa en un costat de la safata.

  • 3. Talleu la pasta de full en 2 rectangles iguals. Poseu-los a la safata al costat de les patates. Punxeu lleugerament la pasta amb una forquilla, deixant intacta una vora estreta. Amaniu amb sal i pebre negre, i després repartiu el cheddar ratllat uniformement per la superfície.

  • 4. Enforneu durant 22 a 25 minuts, girant els grills de patata una vegada a mitja cocció, fins que la pasta sigui d'un daurat intens, el formatge bombollegi i estigui daurat, i les vores de la patata siguin cruixents amb un centre tendre.

  • 5. Escalfeu la salsa barbacoa en un cassó petit a foc baix durant 2 minuts, només fins que sigui fluida i brillant.

  • 6. Barregeu els grills de patata amb la salsa barbacoa tèbia fins que quedin uniformement glacejats però no saturats. La superfície ha de continuar brillant, amb el condiment visible.

  • 7. Combineu l'enciam de fulla variada, la col llombarda, la ceba vermella, els espinacs i la ruca en un bol d'amanida. Amaniu-ho amb oli d'oliva, vinagre balsàmic, sal i pebre negre. Barregeu-ho breument perquè les fulles quedin lleugerament cobertes i encara diferenciades.

  • 8. Traieu la pasta de la safata i deixeu-la reposar durant 2 minuts. El formatge s'ha d'assentar en una capa suau i elàstica, i la pasta ha de mantenir-se cruixent a sota.


  • EMPLATAT I SERVEI
    Col·loqueu una porció de pasta de full amb formatge lleugerament descentrada a cada plat. Disposeu al costat els grills de patata glacejats amb salsa barbacoa en un grup ordenat, sense tocar la pasta. Acabeu amb un petit munt equilibrat de l'amanida amanida a un costat, deixant que les fulles fosques i la pasta clara creïn contrast.

    NOTES PROFESSIONALS
    Mantingueu netes les vores de la pasta perquè el formatge no s'escampi cap als marges i en comprometi el volum. Les patates s'han de tallar de manera uniforme; els grills irregulars es rostiran de manera desigual i perdran la seva textura neta. Amaniu l'amanida a l'últim moment perquè es mantingui cruixent, viva i ben definida davant de la riquesa de la pasta.
    Vegetariana
    Descarrega'l a l'App Store