Beranda / world / Eropa / Britania Raya / Irisan pastry puff keju dengan saus barbecue, kentang panggang, dan salad daun campur

Irisan pastry puff keju dengan saus barbecue, kentang panggang, dan salad daun campur

Irisan pastry puff keju dengan saus barbecue, kentang panggang, dan salad daun campur
Dicatat oleh @amymartin | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 520g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 1185 kcal
59% DV
Total Lemak 77.6g
100% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal37.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda11.7g
Lemak Jenuh25.8g
Lemak Trans0.9g
Total Karbohidrat 96.7g
32% DV
Serat10.9g
Pati73.0g
Gula12.8g
Protein 24.8g
50% DV
Protein Hewani14.0g
Protein Nabati10.8g

Tentang

Hidangan tinggi kalori dengan pastry puff berlapis keju dan saus barbecue sebagai pusatnya, disajikan bersama kentang panggang dan sedikit salad daun campur. Sebagian besar kalori berasal dari lemak dan pati pada pastry, dengan protein sedang serta sedikit serat dari kentang dan sayuran hijau.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin62.0mg11%
Vitamin A278.0mcg31%
Vitamin B10.7mg60%
Vitamin B120.9mcg38%
Vitamin B20.5mg35%
Niasin5.8mg36%
Asam Pantotenat1.6mg32%
Vitamin B61.0mg60%
Biotin9.5mcg32%
Folat118.0mcg30%
Vitamin C39.4mg44%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E4.1mg27%
Vitamin K118.0mcg98%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium392.0mg39%
Tembaga410.0mcg46%
Zat Besi5.6mg31%
Magnesium78.0mg19%
Fosfor430.0mg61%
Kalium1180.0mg25%
Selenium28.0mcg51%
Natrium1180.0mg51%
Seng2.9mg26%

Tart Puff Pastry Cheddar dengan Potato Wedges Berlapis Glasir Barbecue dan Salad Daun Pahit

CATATAN PENGANTAR
Hidangan ini dibangun di atas kontras: pastry yang renyah, keju yang meleleh, saus manis-berasap, dan kepahitan bersih dari daun segar. Potato wedge memberi bobot dan kehangatan, sementara salad menajamkan sajian dan menjaga kekayaan rasanya tetap seimbang. Ini adalah sajian modern yang tertata, lugas dalam rasa dan rapi dalam penyelesaian.

INFORMASI RESEP PENTING
Kategori hidangan: Sajian pastry gurih
Masakan atau asal: Eropa kontemporer
Jenis hidangan: Hidangan utama
Hasil: 2 porsi
Ukuran porsi: 260 g
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 30 menit
Total waktu: 50 menit
Tingkat kesulitan: Sedang

PERALATAN
Loyang panggang
Kertas roti
Panci kecil
Mangkuk aduk
Pisau tajam
Talenan
Mangkuk salad

BAHAN-BAHAN

Untuk pastry dan keju
Puff pastry, 200 g
Keju cheddar, diparut halus, 80 g
Lada hitam, 1 g
Garam, 1 g

Untuk potato wedges
Kentang, 180 g
Minyak zaitun, 12 g
Saus barbecue, 30 g
Garam, 1 g
Lada hitam, 1 g

Untuk salad
Selada daun campur, 20 g
Kubis merah, diiris sangat tipis, 10 g
Bawang merah, diiris sangat tipis, 6 g
Bayam, 10 g
Rocket, 3 g
Minyak zaitun, 6 g
Cuka balsamic, 3 g
Garam, 1 g
Lada hitam, 1 g

METODE

  • 1. Panaskan oven hingga 220°C. Lapisi loyang dengan kertas roti.

  • 2. Potong kentang menjadi wedges yang rata, dengan ukuran tetap tebal dan seragam. Aduk dengan minyak zaitun, garam, dan lada hitam hingga terlapisi tipis. Sebarkan di satu sisi loyang dalam satu lapisan.

  • 3. Potong puff pastry menjadi 2 persegi panjang yang sama besar. Letakkan di loyang di samping kentang. Tusuk-tusuk ringan pastry dengan garpu, sisakan pinggiran sempit tetap utuh. Bumbui dengan garam dan lada hitam, lalu taburkan cheddar parut secara merata di permukaannya.

  • 4. Panggang selama 22 hingga 25 menit, balik potato wedges sekali di pertengahan waktu, hingga pastry berwarna keemasan tua, keju berbuih dan kecokelatan, serta tepi kentang renyah dengan bagian tengah yang empuk.

  • 5. Hangatkan saus barbecue dalam panci kecil di atas api kecil selama 2 menit, hanya sampai encer dan mengilap.

  • 6. Aduk potato wedges dengan saus barbecue hangat hingga terlapisi rata tetapi tidak berlebihan. Permukaannya harus tetap mengilap, dengan bumbu masih terlihat.

  • 7. Campurkan selada daun campur, kubis merah, bawang merah, bayam, dan rocket dalam mangkuk salad. Bumbui dengan minyak zaitun, cuka balsamic, garam, dan lada hitam. Aduk sebentar agar daun terlapisi ringan dan tetap terpisah jelas.

  • 8. Angkat pastry dari loyang dan diamkan selama 2 menit. Keju harus mengendap menjadi lapisan lembut dan elastis, dan pastry harus tetap renyah di bawahnya.


  • PENYAJIAN
    Letakkan satu potong cheese puff pastry sedikit di luar titik tengah pada setiap piring. Tata potato wedges berlapis glasir barbecue di sampingnya dalam susunan rapi, tanpa menyentuh pastry. Akhiri dengan satu gundukan kecil salad yang sudah diberi dressing di salah satu sisi, sehingga daun yang gelap dan pastry yang pucat menciptakan kontras.

    CATATAN PROFESIONAL
    Jaga pinggiran pastry tetap bersih agar keju tidak meluber ke tepi dan mengganggu pengembangannya. Kentang harus dipotong rata; wedges yang tidak seragam akan matang tidak merata dan kehilangan teksturnya yang rapi. Beri dressing pada salad pada saat terakhir agar tetap renyah, segar, dan tegas kontras terhadap kekayaan pastry.
    Vegetarian
    Unduh di App Store