Hem / world / Europa / Storbritannien / Smördegsbitar med ost, barbecuesås, rostade potatisklyftor och blandsallad

Smördegsbitar med ost, barbecuesås, rostade potatisklyftor och blandsallad

Smördegsbitar med ost, barbecuesås, rostade potatisklyftor och blandsallad
Loggad av @amymartin | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 520 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 1185 kcal
59% DV
Totalt fett 77.6g
100% DV
Enkelomättat fett37.2g
Fleromättat fett11.7g
Mättat fett25.8g
Transfett0.9g
Totala kolhydrater 96.7g
32% DV
Fiber10.9g
Stärkelse73.0g
Sockerarter12.8g
Protein 24.8g
50% DV
Animaliskt protein14.0g
Vegetabiliskt protein10.8g

Om

En kaloririk tallrik med osttoppade smördegsbitar och barbecuesås, serverad med rostade potatisklyftor och en liten blandsallad. Störst del av kalorierna kommer från smördegens fett och stärkelse, medan potatis och gröna blad bidrar med viss fiber.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin62.0mg11%
Vitamin A278.0mcg31%
Tiamin0.7mg60%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin5.8mg36%
Pantotensyra1.6mg32%
Vitamin B61.0mg60%
Biotin9.5mcg32%
Folat118.0mcg30%
Vitamin C39.4mg44%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E4.1mg27%
Vitamin K118.0mcg98%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium392.0mg39%
Koppar410.0mcg46%
Järn5.6mg31%
Magnesium78.0mg19%
Fosfor430.0mg61%
Kalium1180.0mg25%
Selen28.0mcg51%
Natrium1180.0mg51%
Zink2.9mg26%

Cheddartarte av smördeg med barbecueglaserade potatisklyftor och sallad på bittra blad

INLEDANDE ANMÄRKNING
Den här rätten bygger på kontraster: frasig smördeg, smält ost, söt-rökig sås och den rena bitterheten från färska blad. Potatisklyftorna ger tyngd och värme, medan salladen skärper tallriken och håller fylligheten i balans. Det är en komponerad, modern tallrik, direkt i smaken och disciplinerad i avslutet.

GRUNDLÄGGANDE OM RECEPTET
Rättkategori: Matig smördegsrätt
Kök eller ursprung: Samtida europeiskt
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 2 portioner
Portionsstorlek: 260 g
Förberedelsetid: 20 minuter
Tillagningstid: 30 minuter
Total tid: 50 minuter
Svårighetsgrad: Medel

UTRUSTNING
Bakplåt
Bakplåtspapper
Liten kastrull
Blandningsskål
Vass kniv
Skärbräda
Salladsskål

INGREDIENSER

Till smördegen och osten
Smördeg, 200 g
Cheddarost, finriven, 80 g
Svartpeppar, 1 g
Salt, 1 g

Till potatisklyftorna
Potatis, 180 g
Olivolja, 12 g
Barbecuesås, 30 g
Salt, 1 g
Svartpeppar, 1 g

Till salladen
Blandad bladsallad, 20 g
Rödkål, mycket fint skivad, 10 g
Rödlök, mycket fint skivad, 6 g
Spenat, 10 g
Ruccola, 3 g
Olivolja, 6 g
Balsamvinäger, 3 g
Salt, 1 g
Svartpeppar, 1 g

GÖR SÅ HÄR

  • 1. Värm ugnen till 220°C. Klä en bakplåt med bakplåtspapper.

  • 2. Skär potatisen i jämna klyftor och håll bitarna rejäla och enhetliga. Vänd runt med olivolja, salt och svartpeppar tills de är lätt täckta. Sprid ut på ena sidan av plåten i ett enda lager.

  • 3. Skär smördegen i 2 lika stora rektanglar. Lägg dem på plåten bredvid potatisen. Nagga smördegen lätt med en gaffel och lämna en smal kant intakt. Krydda med salt och svartpeppar och strö sedan den rivna cheddarn jämnt över ytan.

  • 4. Grädda i 22 till 25 minuter och vänd potatisklyftorna en gång halvvägs, tills smördegen är djupt gyllene, osten bubblar och har fått färg, och potatiskanterna är krispiga med en mjuk kärna.

  • 5. Värm barbecuesåsen i en liten kastrull på låg värme i 2 minuter, precis tills den är flytande och glansig.

  • 6. Vänd potatisklyftorna i den varma barbecuesåsen tills de är jämnt glaserade men inte genomdränkta. Ytan ska förbli blank, med kryddningen synlig.

  • 7. Blanda bladsallad, rödkål, rödlök, spenat och ruccola i en salladsskål. Dressa med olivolja, balsamvinäger, salt och svartpeppar. Vänd runt kort så att bladen täcks lätt men fortfarande är tydligt åtskilda.

  • 8. Ta smördegen från plåten och låt den vila i 2 minuter. Osten ska sätta sig till ett mjukt, elastiskt lager och smördegen ska förbli frasig under den.


  • UPPLÄGGNING OCH SERVERING
    Placera en bit osttoppad smördeg något utanför mitten på varje tallrik. Lägg de barbecueglaserade potatisklyftorna bredvid i en prydlig grupp, utan att röra smördegen. Avsluta med en liten, balanserad hög av den dressade salladen på ena sidan, så att de mörka bladen och den ljusa smördegen skapar kontrast.

    PROFESSIONELLA ANMÄRKNINGAR
    Håll smördegens kanter fria så att osten inte rinner ut i kanterna och försämrar höjden. Potatisen måste skäras jämnt; ojämna klyftor rostas ojämnt och förlorar sin rena textur. Dressa salladen i sista stund så att den förblir krispig, frisk och tydligt definierad mot smördegens fyllighet.
    Vegetarisk
    Ladda ner på App Store