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Blätterteigschnitten mit Käse, Barbecuesauce, Kartoffelspalten und Blattsalat

Blätterteigschnitten mit Käse, Barbecuesauce, Kartoffelspalten und Blattsalat
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Nährwertangaben

Pro Portion à 520 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 1185 kcal
59% DV
Fett gesamt 77.6g
100% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren37.2g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren11.7g
gesättigte Fettsäuren25.8g
Transfettsäuren0.9g
Kohlenhydrate gesamt 96.7g
32% DV
Ballaststoffe10.9g
Stärke73.0g
Zucker12.8g
Protein 24.8g
50% DV
tierisches Eiweiß14.0g
pflanzliches Eiweiß10.8g

Über

Ein kalorienreiches Gericht mit käseüberbackenen Blätterteigschnitten, Barbecuesauce, Ofenkartoffelspalten und etwas gemischtem Blattsalat. Die meisten Kalorien stammen aus fettreichem Blätterteig und Stärke, dazu kommen moderates Protein sowie etwas Ballaststoff aus Kartoffeln und Salat.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin62.0mg11%
Vitamin A278.0mcg31%
Thiamin0.7mg60%
Vitamin B120.9mcg38%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin5.8mg36%
Pantothensäure1.6mg32%
Vitamin B61.0mg60%
Biotin9.5mcg32%
Folat118.0mcg30%
Vitamin C39.4mg44%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E4.1mg27%
Vitamin K118.0mcg98%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium392.0mg39%
Kupfer410.0mcg46%
Eisen5.6mg31%
Magnesium78.0mg19%
Phosphor430.0mg61%
Kalium1180.0mg25%
Selen28.0mcg51%
Natrium1180.0mg51%
Zink2.9mg26%

Cheddar-Blätterteig-Tarte mit barbecue-glasierten Kartoffelspalten und Bittersalat

KOPFNOTIZ
Dieses Gericht lebt von Kontrasten: knuspriger Teig, geschmolzener Käse, süß-rauchige Sauce und die klare Bitterkeit frischer Blätter. Die Kartoffelspalte bringt Substanz und Wärme, während der Salat den Teller schärft und die Reichhaltigkeit in Balance hält. Es ist ein komponierter, moderner Teller, direkt im Geschmack und diszipliniert im Finish.

REZEPTGRUNDLAGEN
Gerichtskategorie: Herzhafte Blätterteigplatte
Küche oder Herkunft: Zeitgenössisch europäisch
Gangart: Hauptgericht
Ergibt: 2 Portionen
Portionsgröße: 260 g
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Garzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 50 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel

KÜCHENGERÄTE
Backblech
Backpapier
Kleiner Topf
Rührschüssel
Scharfes Messer
Schneidebrett
Salatschüssel

ZUTATEN

Für Teig und Käse
Blätterteig, 200 g
Cheddar, fein gerieben, 80 g
Schwarzer Pfeffer, 1 g
Salz, 1 g

Für die Kartoffelspalten
Kartoffel, 180 g
Olivenöl, 12 g
Barbecue-Sauce, 30 g
Salz, 1 g
Schwarzer Pfeffer, 1 g

Für den Salat
Gemischter Blattsalat, 20 g
Rotkohl, sehr fein geschnitten, 10 g
Rote Zwiebel, sehr fein geschnitten, 6 g
Spinat, 10 g
Rucola, 3 g
Olivenöl, 6 g
Balsamico-Essig, 3 g
Salz, 1 g
Schwarzer Pfeffer, 1 g

ZUBEREITUNG

  • 1. Den Ofen auf 220 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  • 2. Die Kartoffel in gleichmäßige Spalten schneiden, dabei die Stücke kräftig und einheitlich halten. Mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer mischen, bis sie leicht überzogen sind. In einer einzigen Schicht auf einer Seite des Blechs verteilen.

  • 3. Den Blätterteig in 2 gleich große Rechtecke schneiden. Neben die Kartoffeln auf das Blech legen. Den Teig mit einer Gabel leicht einstechen, dabei einen schmalen Rand intakt lassen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen, dann den geriebenen Cheddar gleichmäßig darüberstreuen.

  • 4. 22 bis 25 Minuten backen, dabei die Kartoffelspalten nach der Hälfte der Zeit einmal wenden, bis der Teig tief goldbraun ist, der Käse blubbert und gebräunt ist und die Kartoffelränder knusprig sind bei zartem Inneren.

  • 5. Die Barbecue-Sauce in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze 2 Minuten erwärmen, nur bis sie flüssig und glänzend ist.

  • 6. Die Kartoffelspalten mit der warmen Barbecue-Sauce mischen, bis sie gleichmäßig glasiert, aber nicht durchtränkt sind. Die Oberfläche sollte glänzend bleiben, wobei die Würzung sichtbar ist.

  • 7. Gemischten Blattsalat, Rotkohl, rote Zwiebel, Spinat und Rucola in einer Salatschüssel vermengen. Mit Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und schwarzem Pfeffer anmachen. Kurz durchheben, sodass die Blätter leicht überzogen, aber noch klar voneinander getrennt sind.

  • 8. Den Teig vom Blech nehmen und 2 Minuten ruhen lassen. Der Käse sollte sich zu einer weichen, elastischen Schicht setzen, und der Teig sollte darunter knusprig bleiben.


  • ANRICHTEN UND SERVIEREN
    Je eine Scheibe Käse-Blätterteig leicht außermittig auf jeden Teller setzen. Die barbecue-glasierten Kartoffelspalten daneben in einer ordentlichen Gruppe anrichten, ohne den Teig zu berühren. Mit einem kleinen, ausgewogenen Häufchen des angemachten Salats auf einer Seite abschließen, sodass die dunklen Blätter und der helle Teig Kontrast erzeugen.

    PROFESSIONELLE HINWEISE
    Die Teigränder frei halten, damit der Käse nicht in die Ränder läuft und den Auftrieb beeinträchtigt. Die Kartoffeln müssen gleichmäßig geschnitten sein; unregelmäßige Spalten rösten ungleichmäßig und verlieren ihre saubere Textur. Den Salat erst im letzten Moment anmachen, damit er knackig, frisch und klar definiert gegen die Reichhaltigkeit des Teigs stehen bleibt.
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