Domov / world / Európa / Švédsko / Dusené hovädzie v cibuľovej omáčke z červeného vína

Dusené hovädzie v cibuľovej omáčke z červeného vína

Dusené hovädzie v cibuľovej omáčke z červeného vína
Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 420 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 640 kcal
32% DV
Celkové tuky 38.0g
58% DV
Mononenasýtené tuky18.3g
Polynenasýtené tuky2.1g
Nasýtené tuky14.0g
Transmastné kyseliny1.6g
Celkové sacharidy 16.0g
5% DV
Vláknina1.5g
Škrob10.0g
Cukry4.5g
Bielkoviny 49.0g
98% DV
Živočíšne bielkoviny49.0g

O jedle

Pravdepodobne ide o dusené hovädzie s redukovanou omáčkou z červeného vína a cibule. Má vysoký obsah bielkovín a tukov, so nízkym až stredným obsahom sacharidov najmä z cibule a vínovej redukcie.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín175.0mg32%
Vitamín A35.0mcg4%
Tiamín0.1mg10%
Vitamín B125.8mcg242%
Riboflavín0.4mg32%
Niacín12.8mg80%
Kyselina pantoténová1.4mg28%
Vitamín B60.9mg56%
Biotín4.0mcg13%
Folát20.0mcg5%
Vitamín C4.5mg5%
Vitamín D0.3mcg2%
Vitamín E1.1mg7%
Vitamín K10.0mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik42.0mg4%
Meď140.0mcg16%
Železo5.4mg30%
Horčík48.0mg11%
Fosfor430.0mg61%
Draslík760.0mg16%
Selén46.0mcg84%
Sodík520.0mg23%
Zinok9.1mg83%

Dusené hovädzie v omáčke z červeného vína a cibule

Poznámka na úvod


Toto je jedlo, ktoré si vyžaduje trpezlivosť a sústredenie: hovädzie plece sa pomaly zmäkčuje v červenom víne a potom sa dokončí v hlbokej cibuľovej omáčke, ktorá nesie sladkosť aj zdržanlivosť. Postup vytvára omáčku neobyčajnej čistoty, v ktorej maslo a múka dodajú telo bez ťažkosti. Pri správnom servírovaní je pôvodom rustikálne a vyhotovením presné.

Základné informácie o recepte


  • Kategória jedla: Dusené

  • Kuchyňa alebo pôvod: inšpirované francúzskou kuchyňou

  • Typ chodu: Hlavné jedlo

  • Výťažnosť: 1 porcia

  • Veľkosť porcie: 420 g

  • Čas prípravy: 20 minút

  • Čas varenia: 2 hodiny 30 minút

  • Celkový čas: 2 hodiny 50 minút

  • Náročnosť: Stredne náročné


  • Vybavenie


  • Ťažký žiaruvzdorný hrniec alebo liatinový hrniec, 20 cm

  • Doska na krájanie a kuchársky nôž

  • Drevená varecha

  • Jemné sitko

  • Kuchynské kliešte

  • Malá miska

  • Kuchynská váha


  • Ingrediencie


    Dusené hovädzie


  • Hovädzie plece, nakrájané na jeden kus s hmotnosťou 180 g

  • Soľ, 3 g

  • Čierne korenie, 1 g

  • Pšeničná múka, 8 g

  • Olivový olej, 12 g

  • Maslo, 10 g

  • Cibuľa, nakrájaná nadrobno na plátky, 120 g

  • Cesnak, nakrájaný nadrobno na plátky, 5 g

  • Červené víno, 150 g

  • Hovädzí vývar, 120 g


  • Postup


  • 1. Hovädzie plece rovnomerne ochuťte soľou a čiernym korením, potom ho zľahka poprášte pšeničnou múkou a prebytok otraste. Povrch má byť len jemne pokrytý, nie mazľavý.


  • 2. Žiaruvzdorný hrniec postavte na stredne silný oheň a pridajte olivový olej. Keď sa olej rozvlní, opečte hovädzie 2 až 3 minúty z každej strany, kým nebude výrazne zhnednuté. Vyberte ho a odložte bokom.


  • 3. Znížte teplotu na strednú a pridajte maslo. Pridajte cibuľu a za pravidelného miešania ju varte 10 až 12 minút, kým nebude mäkká, bledozlatá a sladko voňavá. Pridajte cesnak a varte ešte 1 minútu, len kým sa nerozvonia.


  • 4. Prilejte červené víno a priveďte ho k ustálenému miernemu varu, pričom zo dna hrnca zoškrabte všetko prichytené. Redukujte 5 až 6 minút, kým víno nestratí svoju ostrú hranu a nebude tmavšie a koncentrovanejšie.


  • 5. Pridajte hovädzí vývar a vráťte hovädzie aj so všetkou šťavou, ktorú pustilo pri odpočívaní, späť do hrnca. Tekutina má siahať len do časti výšky mäsa, nemá ho úplne ponoriť. Prikryte a duste v predhriatej rúre pri 160 °C 2 hodiny, pričom hovädzie v polovici času raz obráťte.


  • 6. Odkryte a pokračujte vo varení ďalších 20 až 25 minút, kým omáčka nebude ľahko obaľovať lyžicu a hovädzie nepovolí pri jemnom tlaku. Mäso má byť poddajné a úplne mäkké, nie rozpadajúce sa.


  • 7. Hovädzie vyberte a udržujte ho teplé. Omáčku prepasírujte cez jemné sitko, cibuľu dobre pritláčajte, aby sa z nej získalo čo najviac hmoty, potom omáčku vráťte do hrnca a redukujte ju 3 až 5 minút do lesklej konzistencie nappe. Ochutnajte a podľa potreby upravte len pomocou existujúceho dochutenia.


  • Servírovanie a podávanie


    Hovädzie krájajte naprieč vláknom na hrubé, rovnomerné plátky. Cibuľovú omáčku lyžicou naneste pod mäso a okolo neho tak, aby povrch zostal čistý a jasne definovaný. Podávajte ihneď, kým je omáčka lesklá a hovädzie jemné a teplé.

    Profesionálne poznámky


    Použite kus pleca s viditeľným spojivovým tkanivom; pri plnom dusení sa odmení hĺbkou a poddajnosťou. Cibuľu udržujte skôr bledú než tmavú, aby omáčka zostala rafinovaná a vyvážená, nie horká. Záverečná redukcia má pokryť zadnú stranu lyžice tenkým, rovnomerným filmom.
    VyváženáBezlepkováKetoNízkosacharidováStredomorská
    Stiahnuť v App Store