Informació nutricional
Per ració de 420 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats18.3g
Greixos poliinsaturats2.1g
Greixos saturats14.0g
Greixos trans1.6g
Hidrats de carboni totals
16.0g
Fibra1.5g
Midó10.0g
Sucres4.5g
Proteïna animal49.0g
Sobre
Probablement és un brasejat de vedella amb una salsa reduïda de vi negre i ceba. Té un alt contingut de proteïna i greix, amb hidrats de carboni baixos o moderats que provenen sobretot de la ceba i de la reducció del vi.
Vedella brasejada amb vi negre i salsa de ceba
Nota introductòria
Aquest és un plat de paciència i concentració: agulla de vedella estovada lentament en vi negre i acabada després en una salsa de ceba profunda que aporta tant dolçor com contenció. El mètode construeix una salsa d'una claredat poc comuna, en què la mantega i la farina donen cos sense pesadesa. Servit com cal, és rústic en l'origen i precís en l'execució.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Brasejat
Cuina o origen: D'inspiració francesa
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 420 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 2 hores 30 minuts
Temps total: 2 hores 50 minuts
Dificultat: Intermèdia
Equip
Cassó pesant apte per al forn o Dutch oven, de 20 cm
Taula de tallar i ganivet de xef
Cullera de fusta
Colador fi
Pinces
Bol petit
Bàscula de cuina
Ingredients
Vedella brasejada
Agulla de vedella, tallada en una sola peça de 180 g
Sal, 3 g
Pebre negre, 1 g
Farina de blat, 8 g
Oli d'oliva, 12 g
Mantega, 10 g
Ceba, tallada finament, 120 g
All, tallat finament, 5 g
Vi negre, 150 g
Brou de vedella, 120 g
Mètode
1. Amaniu l'agulla de vedella de manera uniforme amb la sal i el pebre negre, i després enfarineu-la lleugerament amb la farina de blat, espolsant-ne qualsevol excés. La superfície ha de quedar tot just coberta, no pastosa.
2. Poseu el cassó apte per al forn a foc mitjà-alt i afegiu-hi l'oli d'oliva. Quan l'oli tremoli, marqueu la vedella durant 2 a 3 minuts per cada costat fins que quedi ben daurada. Retireu-la i reserveu-la.
3. Abaixeu el foc a mitjà i afegiu-hi la mantega. Incorporeu-hi la ceba i coeu-la durant 10 a 12 minuts, remenant regularment, fins que sigui tova, d'un daurat pàl·lid i amb una aroma dolça. Afegiu-hi l'all i coeu-ho 1 minut més, només fins que desprengui aroma.
4. Aboqueu-hi el vi negre i porteu-lo a un xup-xup constant, rascant bé el fons del cassó. Reduïu-ho durant 5 a 6 minuts fins que el vi perdi l'aspror i es torni més fosc i concentrat.
5. Afegiu-hi el brou de vedella i torneu a posar la vedella al cassó, amb tots els sucs que hagi deixat anar en reposar. El líquid ha d'arribar només fins a una part de la carn, no cobrir-la completament. Tapeu i brasegeu en un forn preescalfat a 160°C durant 2 hores, girant la vedella una vegada a mitja cocció.
6. Destapeu i continueu la cocció durant 20 a 25 minuts, fins que la salsa cobreixi lleugerament la cullera i la vedella cedeixi amb una pressió suau. La carn ha de ser flexible i completament tendra, però sense desfer-se.
7. Retireu la vedella i manteniu-la calenta. Passeu la salsa per un colador fi, pressionant bé la ceba per extreure'n el cos, i després torneu la salsa al cassó i reduïu-la durant 3 a 5 minuts fins a obtenir una consistència brillant, napant. Tasteu-la i ajusteu-la només amb el condiment ja present si cal.
Emplatat i servei
Talleu la vedella a contrapèl en peces gruixudes i uniformes. Poseu la salsa de ceba a sota i al voltant de la carn perquè la superfície es mantingui neta i definida. Serviu immediatament mentre la salsa sigui brillant i la vedella sigui tendra i calenta.
Notes professionals
Feu servir un tall d'agulla amb teixit connectiu visible; recompensa el brasejat complet amb profunditat i melositat. Manteniu la ceba pàl·lida en lloc de fosca, perquè la salsa es mantingui refinada i equilibrada en comptes d'amarga. La reducció final ha de cobrir el dors d'una cullera amb una pel·lícula fina i uniforme.