Nutritivne vrednosti
Po porciji od 520 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti19.0g
Polinezasićene masti5.0g
Zasićene masti11.0g
Trans masti0.3g
Ukupni ugljeni hidrati
72.0g
Vlakna5.0g
Skrob61.0g
Šećeri6.0g
Životinjski proteini56.0g
Biljni proteini6.0g
Pene sa kremastim sosom od paradajza i piletinom sa zacrnjenom koricom
Uvodna napomena
Ovo jelo je zasnovano na kontrastu: neposrednoj toploti piletine sa zacrnjenom koricom, slatkoći paradajza i tihoj punoći pavlake i parmezana. Sos mora ostati svilenkast, ne težak, a testenina treba da ga nosi disciplinovano, a ne preobilno. Kada je pravilno pripremljen, tanjir je zaokružen, doteran i duboko zadovoljavajući.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Testenina sa piletinom
Kuhinja ili poreklo: Savremena kuhinja inspirisana Italijom
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 2 porcije
Veličina porcije: 260 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 25 minuta
Ukupno vreme: 45 minuta
Težina: Srednje zahtevno
Oprema
Veliki lonac
Veliki tiganj za sotiranje
Srednja šerpa
Cediljka
Kuvarski nož
Daska za sečenje
Drvena varjača ili silikonska špatula
Klešta
Kuhinjska vaga
Sastojci
Piletina
Pileća prsa, 260 g
Maslinovo ulje, 12 g
Paprika, 4 g
Crni biber, 2 g
So, 4 g
Testenina
Penne testenina, 160 g
So, 8 g
Kremasti sos od paradajza
Maslinovo ulje, 18 g
Puter, 20 g
Crni luk, sitno iseckan na kockice, 80 g
Beli luk, sitno usitnjen, 12 g
Paradajz, sitno iseckan, 220 g
Paprika, 2 g
Crni biber, 1 g
So, 3 g
Pavlaka za kuvanje, 140 g
Parmezan, sitno narendan, 40 g
Postupak
1. U velikom loncu dovedite vodu do punog ključanja i posolite je solju za testeninu. Voda treba da bude izrazito začinjena. Dodajte penne i kuvajte 10 do 12 minuta, dok ne omekša taman toliko da u sredini ostane blaga čvrstina. Dobro ocedite i ostavite sa strane.
2. Dok se testenina kuva, pripremite piletinu. Osušite pileća prsa tapkanjem, pa ih ravnomerno premažite maslinovim uljem, paprikom, crnim biberom i solju. Površina treba da bude ravnomerno obojena i blago sjajna.
3. Stavite veliki tiganj za sotiranje na srednje jaku vatru. Dodajte piletinu i pecite 4 do 5 minuta sa prve strane, zatim okrenite i pecite 4 do 5 minuta sa druge strane. Spoljašnjost treba da bude tamno obojena i aromatična, a sredina potpuno pečena, ali i dalje sočna. Prebacite na dasku i ostavite da odmori 5 minuta, pa isecite na kriške.
4. U srednjoj šerpi zagrejte maslinovo ulje i puter na srednjoj vatri. Dodajte crni luk i kuvajte 5 do 6 minuta, povremeno mešajući, dok ne postane staklast i sladak, bez tamnjenja. Dodajte beli luk i kuvajte 30 sekundi, samo dok ne zamiriše.
5. Dodajte paradajz, papriku, crni biber i so. Kuvajte 6 do 8 minuta, često mešajući, dok paradajz ne omekša i ne izgubi sirovu notu. Smesa treba da postane gusta i koncentrovana.
6. Smanjite vatru i dodajte pavlaku za kuvanje. Lagano krčkajte 2 do 3 minuta, mešajući, dok sos ne postane gladak i blago narandžast. Dodajte parmezan i mešajte dok se potpuno ne istopi. Sos treba ravnomerno da obloži kašiku u čistom, ujednačenom sloju.
7. Dodajte oceđene penne u sos i promešajte 1 minut na tihoj vatri, dok svaki komad ne dobije ravnomeran sjaj. Ako se sos stegne, opustite ga samo nastavkom blagog mešanja; treba da ostane kremast i povezan, ne redak.
8. Rasporedite testeninu u zagrejane činije i uredno položite isečenu piletinu preko vrha. Poslužite odmah, dok je sos još svilenkast, a piletina ostaje topla.
Serviranje i prezentacija
Uvijte penne u kompaktan humak i položite piletinu u čistu liniju preko testenine. Kašikom prelijte malo sosa preko površine kako bi jelo delovalo dovršeno, a ne zatrpano. Završni tanjir treba da pokaže ravnotežu: sjajnu testeninu, živopisan sos i izrazito začinjenu piletinu.
Profesionalne napomene
Ne dozvolite da pavlaka snažno provri, jer će sos izgubiti svoju finoću. Paradajz mora biti kuvan dok ne postane sladak i koncentrovan pre nego što se doda pavlaka. Odmaranje piletine je neophodno; prerano sečenje će ispustiti sokove i oslabiti jelo.