முகப்பு / world / பன்றியின் தோள்பகுதி இறைச்சி

பன்றியின் தோள்பகுதி இறைச்சி

பன்றியின் தோள்பகுதி இறைச்சி 100கிராமுக்கு 242 கலோரி கொண்ட சுவைமிக்க பகுதி. கோலின் சத்து அதிகம்; மெதுவாக வறுத்தல், பிரேசிங் செய்ய ஏற்றது.

பன்றியின் தோள்பகுதி இறைச்சி

பற்றி

பன்றியின் தோள்பகுதி இறைச்சி என்பது பன்றியின் முன் மேல் கால் மற்றும் தோள்பகுதியில் இருந்து கிடைக்கும், கொழுப்பு நரம்புகள் நன்கு கலந்த சுவைமிக்க துண்டாகும். இதை மெதுவாக சமைத்தல், பிரேசிங், ஓவனில் வறுத்தல் போன்ற முறைகளில் சமைத்தால் மென்மையாகவும் சாறுள்ளதாகவும் மாறும். புல்ட் போர்க், கார்னிட்டாஸ் மற்றும் ஸ்ட்யூ போன்ற உணவுகளிலும் இது பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 242 kcal
12% DV
மொத்த கொழுப்பு 18.9g
29% DV
வைட்டமின் D6.7g
வைட்டமின் K8.3g
தையமின் (B1)2.0g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 0.0g
0% DV
புரதம் 17.7g
35% DV
விலங்கு புரதம்17.7g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்79.0mg14%
தையமின் (B1)0.7mg60%
வைட்டமின் B120.7mcg29%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg17%
நியாசின் (B3)5.8mg36%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.7mg14%
வைட்டமின் B60.4mg25%
ஃபோலேட் (B9)4.0mcg1%
வைட்டமின் D0.4mcg2%
வைட்டமின் E0.2mg1%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்18.0mg2%
செம்பு70.0mcg8%
இரும்பு0.8mg4%
மக்னீசியம்20.0mg5%
பாஸ்பரஸ்170.0mg24%
பொட்டாசியம்320.0mg7%
செலினியம்34.0mcg62%
சோடியம்62.0mg3%
துத்தநாகம்2.6mg24%

பன்றியின் தோள்பகுதி இறைச்சி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (6)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்