ਹੋਮ / world / ਯੂਰਪ / ਸਵੀਡਨ / Valio PROfeel ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਚਾਕਲੇਟ

Valio PROfeel ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਚਾਕਲੇਟ

Valio PROfeel ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਚਾਕਲੇਟ
@leo ਵੱਲੋਂ ਲੌਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ | 0 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਆਇਆ | 0 ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਭੋਜਨ ਸੰਭਾਲਿਆ

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 330g ਸਰਵਿੰਗ

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 160 kcal
8% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 1.5g
2% DV
ਇਕ-ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ0.4g
ਬਹੁ-ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ0.1g
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ0.9g
ਟ੍ਰਾਂਸ ਚਰਬੀ0.1g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 10.0g
3% DV
ਫਾਈਬਰ1.0g
ਸ਼ੱਕਰਾਂ9.0g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 25.0g
50% DV
ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ25.0g

ਬਾਰੇ

ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡੇਅਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ, ਕਾਰਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਮਾਤਰਾDV%ਅੱਧੀ-ਉਮਰ
ਕੋਲੀਨ45.0mg8%
ਵਿਟਾਮਿਨ A120.0mcg13%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.1mg11%
ਵਿਟਾਮਿਨ B121.3mcg54%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)0.6mg46%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)0.3mg2%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)1.5mg30%
ਵਿਟਾਮਿਨ B60.2mg10%
ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)5.0mcg17%
ਫੋਲੇਟ (B9)17.0mcg4%
ਵਿਟਾਮਿਨ D1.7mcg9%
ਵਿਟਾਮਿਨ E0.1mg1%
ਵਿਟਾਮਿਨ K0.6mcg1%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਮਾਤਰਾDV%ਅੱਧੀ-ਉਮਰ
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ400.0mg40%
ਤਾਂਬਾ30.0mcg3%
ਲੋਹਾ0.4mg2%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ35.0mg8%
ਫਾਸਫੋਰਸ350.0mg50%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ500.0mg11%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ10.0mcg18%
ਸੋਡੀਅਮ180.0mg8%
ਜ਼ਿੰਕ1.3mg12%

Valio PROfeel ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ

ਹੈਡਨੋਟ
ਇਹ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਭਰਾਵਟ ਦੀ ਬਜਾਇ ਸਾਫ਼ਗੋਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮਿਲਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਸਨੂੰ ਬਾਡੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਕੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰਾਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਯਮਿਤ ਮਿੱਠਾਸ ਇਸਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਆਦ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਠੰਢਾ ਪਰੋਸਿਆਂ, ਇਹ ਸਮੂਥ, ਹਲਕਾ ਫੇਂਟਿਆ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਰੇਸਪੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਡਿਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡ੍ਰਿੰਕ
ਖਾਣੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਮੂਲ: ਨਾਰਡਿਕ ਡੇਅਰੀ ਪੇਯ
ਕੋਰਸ ਕਿਸਮ: ਡ੍ਰਿੰਕ
ਉਪਜ: 1 ਸਰਵਿੰਗ
ਸਰਵਿੰਗ ਆਕਾਰ: 330 g
ਤਿਆਰੀ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 0 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 5 ਮਿੰਟ
ਕਠਿਨਾਈ: ਆਸਾਨ

ਉਪਕਰਣ
ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਤਰਾਜੂ
ਬਲੇਂਡਰ
ਬਰੀਕ ਛਾਣਣੀ
ਠੰਢਾ ਸਰਵਿੰਗ ਗਲਾਸ

ਸਾਮਗਰੀ
ਦੁੱਧ 260 g
ਮਿਲਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 45 g
ਕੋਕੋ 18 g
ਸਟੇਬਿਲਾਈਜ਼ਰ 2 g
ਫਲੇਵਰਿੰਗ 1 g
ਸਵੀਟਨਰ 3 g
ਨਮਕ 0.5 g
ਵਿਟਾਮਿਨ D 0.1 g
ਲੈਕਟੇਜ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮ 0.4 g

ਵਿਧੀ
  • 1. ਬਲੇਂਡਰ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ, ਮਿਲਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੋਕੋ, ਸਟੇਬਿਲਾਈਜ਼ਰ, ਫਲੇਵਰਿੰਗ, ਸਵੀਟਨਰ, ਨਮਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ D, ਅਤੇ ਲੈਕਟੇਜ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਮਿਲਾਓ।

  • 2. 30 ਤੋਂ 45 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਉੱਚ ਗਤੀ 'ਤੇ ਬਲੇਂਡ ਕਰੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਨਾ ਜਾਵੇ, ਇਕਸਾਰ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹਲਕੀ ਝੱਗ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।

  • 3. ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾ-ਘੁੱਲੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਖਰੀ ਹੋਈ ਬਣਾਵਟ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਬਰੀਕ ਛਾਣਣੀ ਰਾਹੀਂ ਠੰਢੇ ਸਰਵਿੰਗ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਛਾਣੋ।

  • 4. ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਸਮੂਥ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸੋ।


  • ਪਲੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਰਵਿੰਗ
    ਠੰਢੇ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਸਤ੍ਹਾ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਬਰੀਕ ਝੱਗ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਹੋਵੇ, ਬਾਡੀ ਅਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਅੰਤਿਮ ਸੁਆਦ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਚਾਕਲੇਟ-ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੋਵੇ।

    ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੋਟਸ
    ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬਲੇਂਡ ਕਰੋ ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਊਡਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਨਾ ਜਾਵੇ; ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲੇਂਡ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਬਹੁਤ ਝੱਗਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
    ਠੰਢਾ ਗਲਾਸ ਕੋਕੋ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
    ਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮੂਥ ਬਣਾਵਟ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਛਾਣਣੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
    ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤਸੰਤੁਲਿਤ
    App Store 'ਤੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ