Početna / world / Европа / Švedska / Kremasta pene testenina sa govedinom i topljenim sirom

Kremasta pene testenina sa govedinom i topljenim sirom

Kremasta pene testenina sa govedinom i topljenim sirom
Zabeležio/la @leo | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 380 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 44.0g
68% DV
Mononezasićene masti14.5g
Polinezasićene masti2.4g
Zasićene masti23.0g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljeni hidrati 58.0g
19% DV
Vlakna3.0g
Skrob51.0g
Šećeri4.0g
Proteini 32.0g
64% DV
Životinjski proteini32.0g

O proizvodu

Bogato kremasto jelo od pene testenine sa govedinom i topljenim sirom. Sadrži mocarelu, parmezan i pavlaku, pa je verovatno bogato zasićenim mastima i natrijumom, uz umeren udeo proteina i rafinisanih ugljenih hidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin58.0mg11%
Vitamin A310.0mcg34%
Tiamin (B1)0.3mg27%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)4.9mg31%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin (B7)5.0mcg17%
Folat (B9)92.0mcg23%
Vitamin C2.8mg3%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum420.0mg42%
Bakar180.0mcg20%
Gvožđe3.8mg21%
Magnezijum42.0mg10%
Fosfor430.0mg61%
Kalijum420.0mg9%
Selen34.0mcg62%
Natrijum980.0mg43%
Cink5.1mg46%

Pene sa dinstanom govedinom, pavlakom i otopljenim sirom

NAPOMENA
Ovo je složena pasta suptilnog bogatstva: govedina za dubinu, pavlaka za punoću, mozzarella za rastegljivost, a parmezan za čist, slankast završetak. Sos treba da obloži pene, a ne da ih preplavi, uz dovoljno ukuvavanja da prijanja i dovoljno mlečnih sastojaka da ostane svilenkast. Kada je pravilno pripremljena, izdašna je bez težine i precizna bez strogosti.

OSNOVNE INFORMACIJE O RECEPTU
Kategorija jela: Pasta
Kuhinja ili poreklo: inspirisano italijanskom kuhinjom
Vrsta obroka: glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 380 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 20 minuta
Ukupno vreme: 35 minuta
Težina pripreme: srednje zahtevno

OPREMA
Šerpa srednje veličine
Veliki tiganj za sotiranje
Fina rende
Drvena varjača
Cediljka
Kuhinjska vaga

SASTOJCI
Pasta pene: 120 g
Govedina, sitno sečena na kockice: 90 g
Crni luk, sitno iseckan: 35 g
Beli luk, vrlo sitno iseckan: 6 g
Maslac: 20 g
Pavlaka za kuvanje: 90 g
Mozzarella, narendana: 45 g
Parmezan, sitno narendan: 18 g
So: 5 g
Crni biber, sveže mleven: 1 g
Ljuspice crvene paprike: 0.5 g
Peršun, sitno iseckan: 4 g

POSTUPAK
  • 1. U šerpi srednje veličine zakuvajte posoljenu vodu do ravnomernog ključanja. Dodajte pene i kuvajte 10 do 11 minuta, dok ne omekšaju, ali da u sredini i dalje ostane blaga čvrstina. Dobro ocedite i kratko ostavite sa strane.


  • 2. Stavite veliki tiganj za sotiranje na srednju temperaturu. Dodajte maslac i pustite da zapeni, pa dodajte crni luk sa prstohvatom soli. Kuvajte 4 do 5 minuta, često mešajući, dok luk ne postane staklast i blago sladak.


  • 3. Dodajte govedinu i kuvajte 4 do 6 minuta, usitnjavajući je na male komade dok dobija boju. Meso treba da izgubi sirovu boju i dobije blago karamelizovane ivice. Dodajte beli luk, crni biber i ljuspice crvene paprike, pa kuvajte još 30 sekundi, samo dok ne zamiriše.


  • 4. Sipajte pavlaku za kuvanje i dovedite do blagog vrenja. Kuvajte 2 do 3 minuta, neprekidno mešajući, dok se pavlaka blago ne ukuva i ne počne da oblaže poleđinu kašike.


  • 5. Dodajte mozzarella-u i parmezan u dve ture, mešajući dok se potpuno ne otope i sos ne postane gladak, sjajan i elastičan. Probajte i po potrebi prilagodite ukus preostalom soli. Sos treba da bude kremast, ujednačen i dobro začinjen.


  • 6. Dodajte oceđene pene u tiganj i promešajte na tihoj vatri 1 minut, dok svaki komad ne bude ravnomerno obložen i dok se pasta i sos ne povežu u celinu. Sklonite sa vatre i umešajte peršun.


  • SERVIRANJE
    Stavite pastu u zagrejanu plitku činiju, ravnomerno raspoređujući govedinu i sos kroz sredinu. Završite laganim okretom mlina crnog bibera i sa nekoliko listića peršuna, štedljivo raspoređenih. Poslužite odmah, dok je sir još mekan, a sos najsvilenkastiji.

    PROFESIONALNE NAPOMENE
    Pavlaku ukuvajte samo blago; ako postane pregusta, sir će se zgrušati umesto da se ravnomerno otopi. Govedinu držite u malim komadima kako bi se uklopila u sos, umesto da ostane odvojena. Završna tekstura treba da bude kremasta i ujednačena, sa jasno odvojenim penama i potpuno otopljenim sirom, bez razvlačenja ili masnoće.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store