Головна / world / Європа / Швеція / Вершкові пене з яловичиною та розплавленим сиром

Вершкові пене з яловичиною та розплавленим сиром

Вершкові пене з яловичиною та розплавленим сиром
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 380 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 760 kcal
38% DV
Усього жирів 44.0g
68% DV
Мононенасичені жири14.5g
Поліненасичені жири2.4g
Насичені жири23.0g
Трансжири1.1g
Усього вуглеводів 58.0g
19% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль51.0g
Цукри4.0g
Білок 32.0g
64% DV
Тваринний білок32.0g

Про страву

Ситна страва з пене у вершковому соусі з яловичиною та розплавленим сиром. Містить чимало насичених жирів і натрію, а також помірну кількість білка та рафінованих вуглеводів.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін58.0mg11%
Вітамін A310.0mcg34%
Тіамін (B1)0.3mg27%
Вітамін B121.9mcg79%
Рибофлавін (B2)0.5mg37%
Ніацин (B3)4.9mg31%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg22%
Вітамін B60.3mg20%
Біотин (B7)5.0mcg17%
Фолат (B9)92.0mcg23%
Вітамін C2.8mg3%
Вітамін D0.6mcg3%
Вітамін E1.1mg7%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій420.0mg42%
Мідь180.0mcg20%
Залізо3.8mg21%
Магній42.0mg10%
Фосфор430.0mg61%
Калій420.0mg9%
Селен34.0mcg62%
Натрій980.0mg43%
Цинк5.1mg46%

Пенне з тушкованою яловичиною, вершками та розплавленим сиром

ПРИМІТКА
Це складена паста зі стриманою насиченістю: яловичина для глибини смаку, вершки для повноти, mozzarella для тягучості, а parmesan для чистого, солонуватого завершення. Соус має огортати пенне, а не топити його, з достатнім уварюванням, щоб триматися на пасті, і достатньою кількістю молочних складників, щоб залишатися ніжним. За правильного приготування страва виходить щедрою без важкості й точною без аскетичності.

ОСНОВНЕ ПРО РЕЦЕПТ
Категорія страви: Паста
Кухня або походження: У стилі італійської кухні
Тип страви: Основна страва
Вихід: 1 порція
Розмір порції: 380 g
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 20 хвилин
Загальний час: 35 хвилин
Складність: Середня

ОБЛАДНАННЯ
Середня каструля
Велика сковорода соте
Дрібна тертка
Дерев’яна ложка
Друшляк
Кухонні ваги

ІНГРЕДІЄНТИ
Паста пенне: 120 g
Яловичина, дрібно нарізана кубиками: 90 g
Цибуля, дрібно нарізана кубиками: 35 g
Часник, дуже дрібно посічений: 6 g
Вершкове масло: 20 g
Жирні вершки: 90 g
Сир mozzarella, натертий: 45 g
Сир parmesan, дрібно натертий: 18 g
Сіль: 5 g
Чорний перець, свіжомелений: 1 g
Пластівці червоного перцю: 0.5 g
Петрушка, дрібно нарізана: 4 g

СПОСІБ ПРИГОТУВАННЯ
  • 1. Доведіть середню каструлю підсоленої води до рівномірного кипіння. Додайте пенне й варіть 10–11 хвилин, до стану ледь м’якої готовності з легкою пружністю в центрі. Добре відцідіть і ненадовго відставте.


  • 2. Поставте велику сковороду соте на середній вогонь. Додайте вершкове масло й дайте йому спінитися, потім додайте цибулю з дрібкою солі. Готуйте 4–5 хвилин, часто помішуючи, доки цибуля не стане прозорою й злегка солодкуватою.


  • 3. Додайте яловичину й готуйте 4–6 хвилин, розділяючи її на дрібні шматочки в міру підрум’янення. М’ясо має втратити сирий колір і набути легких карамелізованих країв. Додайте часник, чорний перець і пластівці червоного перцю та готуйте ще 30 секунд, лише до появи аромату.


  • 4. Влийте жирні вершки й доведіть до слабкого кипіння. Готуйте 2–3 хвилини, безперервно помішуючи, доки вершки трохи не уваряться й не почнуть покривати зворотний бік ложки.


  • 5. Додайте mozzarella і parmesan у два прийоми, помішуючи до повного розплавлення, поки соус не стане гладким, блискучим і тягучим. Спробуйте й за потреби відрегулюйте смак рештою солі. Соус має бути вершковим, однорідним і добре приправленим.


  • 6. Додайте відціджене пенне до сковороди й перемішуйте на слабкому вогні 1 хвилину, доки кожен шматочок не буде рівномірно вкритий соусом, а паста й соус не рухатимуться як одне ціле. Зніміть з вогню й вмішайте петрушку.


  • ПОДАЧА
    Викладіть пасту гіркою в підігріту неглибоку миску, рівномірно розподіляючи яловичину й соус через центр. Завершіть легким обертом млинка чорного перцю та кількома листочками петрушки, розсипаними стримано. Подавайте негайно, поки сир залишається м’яким, а соус має свою найніжнішу текстуру.

    ПРОФЕСІЙНІ ПРИМІТКИ
    Уварюйте вершки лише злегка; якщо вони стануть надто густими, сир схопиться, а не розплавиться рівно. Тримайте яловичину дрібними шматочками, щоб вона інтегрувалася в соус, а не лежала окремо. Кінцева текстура має бути вершковою й цілісною, з виразно окремими пенне та повністю розплавленим сиром, без надмірної тягучості чи жирності.
    Збалансована
    Завантажити в App Store