Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Kreminiai penne makaronai su jautiena ir lydytu sūriu

Kreminiai penne makaronai su jautiena ir lydytu sūriu

Kreminiai penne makaronai su jautiena ir lydytu sūriu
Užregistravo @leo | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 380 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 760 kcal
38% DV
Iš viso riebalų 44.0g
68% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys14.5g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.4g
Sočiosios riebalų rūgštys23.0g
Transriebalai1.1g
Iš viso angliavandenių 58.0g
19% DV
Skaidulinės medžiagos3.0g
Krakmolas51.0g
Cukrūs4.0g
Baltymai 32.0g
64% DV
Gyvūniniai baltymai32.0g

Apie

Sotus kreminių penne makaronų patiekalas su jautiena ir lydytu sūriu. Jame gana daug sočiųjų riebalų ir natrio, o baltymų bei rafinuotų angliavandenių kiekis yra vidutinis.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas58.0mg11%
Vitaminas A310.0mcg34%
Tiaminas (B1)0.3mg27%
Vitaminas B121.9mcg79%
Riboflavinas (B2)0.5mg37%
Niacinas (B3)4.9mg31%
Pantoteno rūgštis (B5)1.1mg22%
Vitaminas B60.3mg20%
Biotinas (B7)5.0mcg17%
Folatai (B9)92.0mcg23%
Vitaminas C2.8mg3%
Vitaminas D0.6mcg3%
Vitaminas E1.1mg7%
Vitaminas K18.0mcg15%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis420.0mg42%
Varis180.0mcg20%
Geležis3.8mg21%
Magnis42.0mg10%
Fosforas430.0mg61%
Kalis420.0mg9%
Selenas34.0mcg62%
Natris980.0mg43%
Cinkas5.1mg46%

Penne makaronai su troškinta jautiena, grietinėle ir lydytu sūriu

ĮŽANGA
Tai sudėtinis makaronų patiekalas su santūria prabanga: jautiena suteikia gilumo, grietinėlė – sodrumo, mozzarella – tamprumo, o parmezanas – švarų, sūriai išraiškingą užbaigimą. Padažas turi apgaubti penne, o ne juos paskandinti – turi būti tiek nugarintas, kad priliptų, ir tiek pieniškas, kad išliktų švelnus. Tinkamai pagamintas, jis yra dosnus, bet ne sunkus, ir tikslus, bet ne asketiškas.

PAGRINDINĖ RECEPTŪROS INFORMACIJA
Patiekalo kategorija: Makaronai
Virtuvė arba kilmė: itališko stiliaus
Patiekimo tipas: Pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 380 g
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 20 minučių
Bendras laikas: 35 minutės
Sudėtingumas: Vidutinis

ĮRANGA
Vidutinis puodas
Didelė keptuvė
Smulki tarka
Medinis šaukštas
Kiaurasamtis
Virtuvinės svarstyklės

INGREDIENTAI
Penne makaronai: 120 g
Jautiena, smulkiai supjaustyta kubeliais: 90 g
Svogūnas, smulkiai supjaustytas kubeliais: 35 g
Česnakas, labai smulkiai sukapotas: 6 g
Sviestas: 20 g
Riebi grietinėlė: 90 g
Mozzarella sūris, tarkuotas: 45 g
Parmezano sūris, smulkiai tarkuotas: 18 g
Druska: 5 g
Juodieji pipirai, šviežiai malti: 1 g
Raudonųjų aitriųjų pipirų dribsniai: 0.5 g
Petražolės, smulkiai sukapotos: 4 g

GAMINIMO EIGA
  • 1. Vidutiniame puode užvirinkite pasūdytą vandenį. Sudėkite penne ir virkite 10–11 minučių, kol jie bus ką tik minkšti, bet centre dar išlaikys lengvą tvirtumą. Gerai nusausinkite ir trumpam atidėkite.


  • 2. Didelę keptuvę įkaitinkite ant vidutinės ugnies. Sudėkite sviestą ir leiskite jam suputoti, tada suberkite svogūną su žiupsneliu druskos. Kepkite 4–5 minutes, dažnai maišydami, kol svogūnas taps permatomas ir lengvai salstelėjęs.


  • 3. Sudėkite jautieną ir kepkite 4–6 minutes, jai skrundant suskirstydami į mažus gabalėlius. Mėsa turi prarasti žalią spalvą ir įgauti lengvai karamelizuotus kraštelius. Sudėkite česnaką, juoduosius pipirus ir raudonųjų aitriųjų pipirų dribsnius, ir kepkite dar 30 sekundžių, tik kol pasklis aromatas.


  • 4. Supilkite riebią grietinėlę ir užvirkite iki lengvo virimo. Virkite 2–3 minutes, nuolat maišydami, kol grietinėlė šiek tiek nugaruos ir ims dengti šaukšto nugarėlę.


  • 5. Sudėkite mozzarella ir parmezaną per du kartus, maišydami, kol jie visiškai išsilydys, o padažas taps glotnus, blizgus ir tamprus. Paragaukite ir, jei reikia, pakoreguokite likusia druska. Padažas turi būti kreminis, vientisas ir gerai pagardintas.


  • 6. Sudėkite nusausintus penne į keptuvę ir ant silpnos ugnies maišykite 1 minutę, kol kiekvienas gabalėlis bus tolygiai padengtas, o makaronai ir padažas judės kaip viena visuma. Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite petražoles.


  • PATEIKIMAS IR TIEKIMAS
    Sukraukite makaronus į pašildytą negilią lėkštę, jautieną ir padažą tolygiai paskirstydami per centrą. Užbaikite lengvu juodųjų pipirų pabarstymu ir keliomis saikingai paskirstytomis petražolių skiltelėmis. Patiekite iš karto, kol sūris dar minkštas, o padažas yra švelniausios konsistencijos.

    PROFESINĖS PASTABOS
    Grietinėlę nugarinkite tik šiek tiek; jei ji taps per tiršta, sūris ne švariai išsilydys, o sušoks. Jautieną laikykite mažais gabalėliais, kad ji įsilietų į padažą, o ne liktų atskirai. Galutinė tekstūra turi būti kreminė ir vientisa, penne turi išlikti aiškiai atskiriami, o sūris – visiškai išsilydęs, ne tįstantis ir ne riebaluotas.
    Subalansuota
    Atsisiųsti iš App Store