Nährwertangaben
Pro Portion à 380 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
einfach ungesättigte Fettsäuren14.5g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.4g
gesättigte Fettsäuren23.0g
Transfettsäuren1.1g
Kohlenhydrate gesamt
58.0g
Ballaststoffe3.0g
Stärke51.0g
Zucker4.0g
tierisches Eiweiß32.0g
Über
Ein reichhaltiges, cremiges Penne-Gericht mit Rindfleisch und geschmolzenem Käse. Wahrscheinlich reich an gesättigten Fettsäuren und Natrium, mit moderatem Proteingehalt und raffinierten Kohlenhydraten.
Penne mit geschmortem Rindfleisch, Sahne und geschmolzenem Käse
KOPFNOTIZ
Dies ist eine komponierte Pasta von stiller Reichhaltigkeit: Rindfleisch für Tiefe, Sahne für Fülle, Mozzarella für Schmelz und Parmesan für einen klaren, salzigen Abschluss. Die Sauce sollte die Penne umhüllen, statt sie zu ertränken, mit genug Reduktion, um zu haften, und genug Milchigkeit, um geschmeidig zu bleiben. Richtig zubereitet ist sie großzügig ohne Schwere und präzise ohne Strenge.
REZEPTGRUNDLAGEN
Gerichtskategorie: Pasta
Küche oder Herkunft: italienisch inspiriert
Gangart: Hauptgericht
Ergibt: 1 Portion
Portionsgröße: 380 g
Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Gesamtzeit: 35 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
AUSRÜSTUNG
Mittelgroßer Kochtopf
Große Sauteuse
Feine Reibe
Holzlöffel
Sieb
Küchenwaage
ZUTATEN
Penne: 120 g
Rindfleisch, fein gewürfelt: 90 g
Zwiebel, fein gewürfelt: 35 g
Knoblauch, fein gehackt: 6 g
Butter: 20 g
Schlagsahne: 90 g
Mozzarella, gerieben: 45 g
Parmesan, fein gerieben: 18 g
Salz: 5 g
Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen: 1 g
Chiliflocken: 0.5 g
Petersilie, fein gehackt: 4 g
ZUBEREITUNG
1. Einen mittelgroßen Topf mit gesalzenem Wasser zum gleichmäßigen Kochen bringen. Die Penne hineingeben und 10 bis 11 Minuten kochen, bis sie gerade gar sind und im Kern noch leicht bissfest. Gut abgießen und kurz beiseitestellen.
2. Eine große Sauteuse auf mittlere Hitze stellen. Die Butter hineingeben und aufschäumen lassen, dann die Zwiebel mit einer Prise Salz hinzufügen. 4 bis 5 Minuten unter häufigem Rühren garen, bis die Zwiebel glasig und leicht süßlich ist.
3. Das Rindfleisch hinzufügen und 4 bis 6 Minuten garen, dabei beim Anbräunen in kleine Stücke zerteilen. Das Fleisch sollte seine rohe Farbe verlieren und an den Rändern leicht karamellisieren. Knoblauch, schwarzen Pfeffer und Chiliflocken hinzufügen und weitere 30 Sekunden garen, nur bis es duftet.
4. Die Schlagsahne angießen und sanft köcheln lassen. 2 bis 3 Minuten unter stetigem Rühren kochen, bis die Sahne leicht reduziert ist und die Rückseite eines Löffels überzieht.
5. Mozzarella und Parmesan in zwei Zugaben hinzufügen und rühren, bis alles vollständig geschmolzen ist und die Sauce glatt, glänzend und elastisch wird. Abschmecken und bei Bedarf mit dem restlichen Salz nachwürzen. Die Sauce sollte cremig, gebunden und gut gewürzt sein.
6. Die abgegossenen Penne in die Pfanne geben und 1 Minute bei niedriger Hitze schwenken, bis jedes Stück gleichmäßig überzogen ist und Pasta und Sauce sich wie eine Einheit bewegen. Vom Herd nehmen und die Petersilie unterheben.
ANRICHTEN UND SERVIEREN
Die Pasta in einer vorgewärmten flachen Schale anrichten und Rindfleisch und Sauce gleichmäßig durch die Mitte ziehen. Mit einer leichten Drehung schwarzem Pfeffer und einigen zurückhaltend gestreuten Petersilienblättern vollenden. Sofort servieren, solange der Käse weich bleibt und die Sauce am geschmeidigsten ist.
PROFESSIONELLE HINWEISE
Die Sahne nur leicht reduzieren; wird sie zu fest, zieht der Käse an, statt sauber zu schmelzen. Das Rindfleisch in kleinen Stücken halten, damit es sich in die Sauce einfügt, statt getrennt zu liegen. Die endgültige Textur sollte cremig und gebunden sein, mit klar erkennbaren Penne und vollständig geschmolzenem Käse, nicht zähfädig oder fettig.