Informação Nutricional
Por porção de 380g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas14.5g
Gorduras polinsaturadas2.4g
Gorduras saturadas23.0g
Gorduras trans1.1g
Hidratos de carbono totais
58.0g
Fibra3.0g
Amido51.0g
Açúcares4.0g
Proteína animal32.0g
Penne com Carne de Vaca Braseada, Natas e Queijo Derretido
NOTA INTRODUTÓRIA
Esta é uma massa composta de riqueza discreta: carne de vaca para profundidade, natas para dar corpo, mozzarella para elasticidade e parmesão para um acabamento limpo e salino. O molho deve envolver o penne em vez de o afogar, com redução suficiente para aderir e lacticínios suficientes para se manter maleável. Quando bem feito, é generoso sem ser pesado e preciso sem ser austero.
ESSENCIAIS DA RECEITA
Categoria do prato: Massa
Cozinha ou origem: Inspirada na cozinha italiana
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 380 g
Tempo de preparação: 15 minutos
Tempo de cozedura: 20 minutos
Tempo total: 35 minutos
Dificuldade: Intermédia
EQUIPAMENTO
Caçarola média
Frigideira grande para saltear
Ralador fino
Colher de pau
Escorredor
Balança de cozinha
INGREDIENTES
Massa penne: 120 g
Carne de vaca, em cubos pequenos: 90 g
Cebola, em cubos pequenos: 35 g
Alho, picado finamente: 6 g
Manteiga: 20 g
Natas espessas: 90 g
Queijo mozzarella, ralado: 45 g
Queijo parmesão, ralado finamente: 18 g
Sal: 5 g
Pimenta-preta, moída na hora: 1 g
Flocos de malagueta vermelha: 0.5 g
Salsa, picada finamente: 4 g
MÉTODO
1. Leve uma caçarola média com água salgada a fervura constante. Junte o penne e coza durante 10 a 11 minutos, até ficar tenro, mas ainda com uma ligeira firmeza no centro. Escorra bem e reserve por instantes.
2. Coloque uma frigideira grande para saltear em lume médio. Junte a manteiga e deixe espumar, depois adicione a cebola com uma pitada do sal. Cozinhe durante 4 a 5 minutos, mexendo com frequência, até a cebola ficar translúcida e ligeiramente adocicada.
3. Junte a carne de vaca e cozinhe durante 4 a 6 minutos, desfazendo-a em pedaços pequenos à medida que aloura. A carne deve perder a cor crua e ganhar bordos ligeiramente caramelizados. Adicione o alho, a pimenta-preta e os flocos de malagueta vermelha, e cozinhe por mais 30 segundos, apenas até libertarem aroma.
4. Deite as natas espessas e deixe levantar fervura branda. Cozinhe durante 2 a 3 minutos, mexendo continuamente, até as natas reduzirem ligeiramente e cobrirem as costas de uma colher.
5. Junte a mozzarella e o parmesão em duas adições, mexendo até derreterem por completo e o molho ficar liso, brilhante e elástico. Prove e ajuste com o sal restante, se necessário. O molho deve ficar cremoso, homogéneo e bem temperado.
6. Junte o penne escorrido à frigideira e envolva em lume brando durante 1 minuto, até cada peça ficar uniformemente coberta e a massa e o molho se moverem como um só. Retire do lume e incorpore a salsa.
EMPRATAMENTO E SERVIÇO
Disponha a massa em monte num prato fundo aquecido, distribuindo a carne e o molho de forma uniforme pelo centro. Finalize com uma leve volta de moinho de pimenta-preta e algumas folhas de salsa espalhadas com contenção. Sirva de imediato, enquanto o queijo se mantém macio e o molho está na sua textura mais maleável.
NOTAS PROFISSIONAIS
Reduza as natas apenas ligeiramente; se ficarem demasiado espessas, o queijo irá agarrar em vez de derreter de forma limpa. Mantenha a carne de vaca em pedaços pequenos para que se integre no molho em vez de ficar separada. A textura final deve ser cremosa e homogénea, com o penne distinto e o queijo totalmente derretido, não fibroso nem gorduroso.