Начало / world / Европа / Швеция / Кремообразна пене паста с телешко и разтопено сирене

Кремообразна пене паста с телешко и разтопено сирене

Кремообразна пене паста с телешко и разтопено сирене
Записано от @leo | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 380 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 760 kcal
38% DV
Общо мазнини 44.0g
68% DV
Мононенаситени мазнини14.5g
Полиненаситени мазнини2.4g
Наситени мазнини23.0g
Транс мазнини1.1g
Общо въглехидрати 58.0g
19% DV
Фибри3.0g
Нишесте51.0g
Захари4.0g
Протеин 32.0g
64% DV
Животински протеин32.0g

Относно

Богато и кремообразно ястие с пене, телешко и разтопено сирене. Порцията е калорична, с 32 г протеин, 58 г въглехидрати и 44 г мазнини, а сметаната и сирената допринасят за по-високо съдържание на наситени мазнини и сол.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин58.0mg11%
Витамин A310.0mcg34%
Тиамин (B1)0.3mg27%
Витамин B121.9mcg79%
Рибофлавин (B2)0.5mg37%
Ниацин (B3)4.9mg31%
Пантотенова киселина (B5)1.1mg22%
Витамин B60.3mg20%
Биотин (B7)5.0mcg17%
Фолат (B9)92.0mcg23%
Витамин C2.8mg3%
Витамин D0.6mcg3%
Витамин E1.1mg7%
Витамин K18.0mcg15%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций420.0mg42%
Мед180.0mcg20%
Желязо3.8mg21%
Магнезий42.0mg10%
Фосфор430.0mg61%
Калий420.0mg9%
Селен34.0mcg62%
Натрий980.0mg43%
Цинк5.1mg46%

Пене с задушено говеждо, сметана и разтопено сирене

УВОДНИ БЕЛЕЖКИ
Това е паста с премерено, ненатрапчиво богатство: говеждо за дълбочина, сметана за плътност, моцарела за разтегливост и пармезан за чист, солен завършек. Сосът трябва да обгръща пенето, а не да го удавя, с достатъчно редукция, за да полепва, и достатъчно млечност, за да остане кадифен. При правилно приготвяне ястието е щедро, без да е тежко, и прецизно, без да е аскетично.

ОСНОВНИ ДАННИ ЗА РЕЦЕПТАТА
Категория на ястието: Паста
Кухня или произход: Вдъхновено от италианската кухня
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 380 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 35 минути
Трудност: Средно ниво

НЕОБХОДИМО ОБОРУДВАНЕ
Средна тенджера
Голям соте тиган
Фино ренде
Дървена лъжица
Гевгир
Кухненска везна

СЪСТАВКИ
Паста пене: 120 g
Говеждо месо, нарязано на много ситно: 90 g
Лук, нарязан на ситно: 35 g
Чесън, нарязан много ситно: 6 g
Масло: 20 g
Течна сметана: 90 g
Сирене моцарела, настъргано: 45 g
Сирене пармезан, фино настъргано: 18 g
Сол: 5 g
Черен пипер, прясно смлян: 1 g
Люспи червен пипер: 0.5 g
Магданоз, нарязан на ситно: 4 g

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
  • 1. Сложете средна тенджера с подсолена вода да заври равномерно. Добавете пенето и го варете 10 до 11 минути, докато омекне, но остане с лека стегнатост в центъра. Отцедете добре и оставете настрана за кратко.


  • 2. Поставете голям соте тиган на умерен огън. Добавете маслото и го оставете да се разпени, след което прибавете лука с щипка от солта. Гответе 4 до 5 минути, като разбърквате често, докато лукът стане прозрачен и леко сладък.


  • 3. Добавете говеждото и гответе 4 до 6 минути, като го разделяте на малки парчета, докато се запечатва. Месото трябва да загуби суровия си цвят и да придобие леко карамелизирани краища. Добавете чесъна, черния пипер и люспите червен пипер и гответе още 30 секунди, само докато пуснат аромат.


  • 4. Налейте течната сметана и я оставете да достигне до леко къкрене. Гответе 2 до 3 минути, като разбърквате постоянно, докато сметаната леко се редуцира и започне да покрива гърба на лъжицата.


  • 5. Добавете моцарелата и пармезана на два пъти, като разбърквате, докато се разтопят напълно и сосът стане гладък, лъскав и еластичен. Опитайте и при нужда коригирайте с останалата сол. Сосът трябва да е кремообразен, хомогенен и добре овкусен.


  • 6. Добавете отцеденото пене в тигана и разбъркайте на слаб огън за 1 минута, докато всяко парче се покрие равномерно и пастата и сосът се движат като едно цяло. Свалете от огъня и внимателно добавете магданоза.


  • ПОДНАСЯНЕ И СЕРВИРАНЕ
    Оформете пастата на купчинка в затоплена плитка купа, като разпределите говеждото и соса равномерно през центъра. Завършете с леко завъртане на мелничката с черен пипер и няколко листенца магданоз, поръсени пестеливо. Поднесете веднага, докато сиренето е още меко, а сосът е в най-коприненото си състояние.

    ПРОФЕСИОНАЛНИ БЕЛЕЖКИ
    Редуцирайте сметаната само леко; ако стане прекалено гъста, сиренето ще се пресече, вместо да се разтопи чисто. Дръжте говеждото на малки парчета, за да се впише в соса, вместо да стои отделно. Крайната текстура трябва да е кремообразна и хомогенна, с ясно различимо пене и напълно разтопено сирене, без жилавост или омазняване.
    Балансирана
    Изтеглете от App Store