Početna / world / Europa / Švedska / Kremasta penne tjestenina s govedinom i topljenim sirom

Kremasta penne tjestenina s govedinom i topljenim sirom

Kremasta penne tjestenina s govedinom i topljenim sirom
Zabilježio/la @leo | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 380 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 44.0g
68% DV
Mononezasićene masti14.5g
Polinezasićene masti2.4g
Zasićene masti23.0g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljikohidrati 58.0g
19% DV
Vlakna3.0g
Škrob51.0g
Šećeri4.0g
Proteini 32.0g
64% DV
Životinjski proteini32.0g

O proizvodu

Bogato kremasto jelo od penne tjestenine s govedinom i topljenim sirom. Vjerojatno sadrži više zasićenih masti i natrija, uz umjerenu količinu proteina i rafiniranih ugljikohidrata.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin58.0mg11%
Vitamin A310.0mcg34%
Tiamin (B1)0.3mg27%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.5mg37%
Niacin (B3)4.9mg31%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.3mg20%
Biotin (B7)5.0mcg17%
Folat (B9)92.0mcg23%
Vitamin C2.8mg3%
Vitamin D0.6mcg3%
Vitamin E1.1mg7%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij420.0mg42%
Bakar180.0mcg20%
Željezo3.8mg21%
Magnezij42.0mg10%
Fosfor430.0mg61%
Kalij420.0mg9%
Selen34.0mcg62%
Natrij980.0mg43%
Cink5.1mg46%

Penne s pirjanom govedinom, vrhnjem i otopljenim sirom

NAPOMENA
Ovo je složeno jelo od tjestenine suzdržanog bogatstva: govedina za dubinu, vrhnje za punoću, mozzarella za rastezljivost, a parmezan za čist, slankast završetak. Umak treba obložiti penne, a ne ih potopiti, uz dovoljno reduciranja da prione i dovoljno mliječnosti da ostane podatno. Pravilno pripremljeno, jelo je izdašno bez težine i precizno bez strogosti.

OSNOVNE INFORMACIJE O RECEPTU
Kategorija jela: Tjestenina
Kuhinja ili podrijetlo: nadahnuto talijanskom kuhinjom
Vrsta jela: glavno jelo
Količina: 1 porcija
Veličina porcije: 380 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Ukupno vrijeme: 35 minuta
Zahtjevnost: srednje zahtjevno

OPREMA
Srednje velik lonac
Velika tava za pirjanje
Fini ribež
Drvena kuhača
Cjedilo
Kuhinjska vaga

SASTOJCI
Penne tjestenina: 120 g
Govedina, sitno narezana na kockice: 90 g
Luk, sitno narezan na kockice: 35 g
Češnjak, vrlo sitno nasjeckan: 6 g
Maslac: 20 g
Vrhnje za kuhanje: 90 g
Mozzarella, naribana: 45 g
Parmezan, sitno nariban: 18 g
Sol: 5 g
Crni papar, svježe mljeven: 1 g
Čili pahuljice: 0.5 g
Peršin, sitno nasjeckan: 4 g

POSTUPAK
  • 1. Zakuhajte srednje velik lonac posoljene vode do ravnomjernog vrenja. Dodajte penne i kuhajte 10 do 11 minuta, dok ne omekšaju, ali u sredini još zadrže blagu čvrstoću. Dobro ocijedite i kratko ostavite sa strane.


  • 2. Stavite veliku tavu za pirjanje na srednje jaku vatru. Dodajte maslac i pustite da zapjeni, zatim dodajte luk s prstohvatom soli. Kuhajte 4 do 5 minuta, često miješajući, dok luk ne postane staklast i lagano sladak.


  • 3. Dodajte govedinu i kuhajte 4 do 6 minuta, razdvajajući je na male komade dok se zapeče. Meso treba izgubiti sirovu boju i dobiti lagano karamelizirane rubove. Dodajte češnjak, crni papar i čili pahuljice pa kuhajte još 30 sekundi, samo dok ne zamiriše.


  • 4. Ulijte vrhnje za kuhanje i lagano ga zakuhajte. Kuhajte 2 do 3 minute, neprestano miješajući, dok se vrhnje blago ne reducira i ne počne oblagati stražnju stranu žlice.


  • 5. Dodajte mozzarellu i parmezan u dva navrata, miješajući dok se potpuno ne otope i umak ne postane gladak, sjajan i elastičan. Kušajte i po potrebi prilagodite okus preostalom soli. Umak treba biti kremast, povezan i dobro začinjen.


  • 6. Dodajte ocijeđene penne u tavu i promiješajte na laganoj vatri 1 minutu, dok svaki komad ne bude ravnomjerno obložen i dok se tjestenina i umak ne povežu u cjelinu. Maknite s vatre i umiješajte peršin.


  • POSLUŽIVANJE I SERVIRANJE
    Oblikujte tjesteninu u zagrijanoj plitkoj zdjeli, ravnomjerno raspoređujući govedinu i umak kroz sredinu. Završite laganim okretom mlinca crnog papra i s nekoliko listića peršina, posutih suzdržano. Poslužite odmah, dok je sir još mekan, a umak u svojoj najpodatnijoj fazi.

    PROFESIONALNE NAPOMENE
    Vrhnje reducirajte samo blago; ako postane pregusto, sir će se zgrušati umjesto da se uredno otopi. Govedinu držite u malim komadima kako bi se uklopila u umak umjesto da ostane odvojena. Završna tekstura treba biti kremasta i povezana, s jasno odvojenim penne i potpuno otopljenim sirom, bez razvlačenja ili masnoće.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu