Domů / world / Evropa / Švédsko / Krémové penne s hovězím a rozpuštěným sýrem

Krémové penne s hovězím a rozpuštěným sýrem

Krémové penne s hovězím a rozpuštěným sýrem
Zaznamenal(a) @leo | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 380 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Celkový tuk 44.0g
68% DV
mononenasycené mastné kyseliny14.5g
polynenasycené mastné kyseliny2.4g
nasycené mastné kyseliny23.0g
transmastné kyseliny1.1g
Celkové sacharidy 58.0g
19% DV
vláknina3.0g
škrob51.0g
cukry4.0g
Bílkoviny 32.0g
64% DV
živočišné bílkoviny32.0g

O jídle

Syté krémové penne s hovězím a rozpuštěným sýrem. Díky smetaně, mozzarelle a parmazánu jde o výrazné jídlo, které bývá bohaté na nasycené tuky a sodík a obsahuje střední množství bílkovin i rafinovaných sacharidů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin58.0mg11%
vitamin A310.0mcg34%
thiamin0.3mg27%
vitamin B121.9mcg79%
riboflavin0.5mg37%
niacin4.9mg31%
kyselina pantothenová1.1mg22%
vitamin B60.3mg20%
biotin5.0mcg17%
folát92.0mcg23%
vitamin C2.8mg3%
vitamin D0.6mcg3%
vitamin E1.1mg7%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník420.0mg42%
měď180.0mcg20%
železo3.8mg21%
hořčík42.0mg10%
fosfor430.0mg61%
draslík420.0mg9%
selen34.0mcg62%
sodík980.0mg43%
zinek5.1mg46%

Penne s dušeným hovězím, smetanou a rozpuštěným sýrem

POZNÁMKA
Jde o těstoviny s promyšleně vrstvenou, nenápadně bohatou chutí: hovězí pro hloubku, smetana pro plnost, mozzarella pro tažnost a parmazán pro čisté, slané zakončení. Omáčka má penne obalit, ne je utopit; má být dostatečně zredukovaná, aby ulpěla, a zároveň mít dost mléčné složky, aby zůstala vláčná. Při správné přípravě je štědrá, aniž by byla těžká, a přesná, aniž by působila stroze.

ZÁKLADNÍ INFORMACE O RECEPTU
Kategorie pokrmu: Těstoviny
Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní
Typ chodu: Hlavní chod
Vydatnost: 1 porce
Velikost porce: 380 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Celkový čas: 35 minut
Obtížnost: Středně pokročilé

VYBAVENÍ
Střední rendlík
Velká pánev na restování
Jemné struhadlo
Vařečka
Cedník
Kuchyňská váha

SUROVINY
Těstoviny penne: 120 g
Hovězí maso, najemno nakrájené: 90 g
Cibule, najemno nakrájená: 35 g
Česnek, najemno nasekaný: 6 g
Máslo: 20 g
Smetana ke šlehání: 90 g
Sýr mozzarella, nastrouhaný: 45 g
Sýr parmazán, najemno nastrouhaný: 18 g
Sůl: 5 g
Černý pepř, čerstvě mletý: 1 g
Drcené chilli vločky: 0.5 g
Petrželka, najemno nasekaná: 4 g

POSTUP
  • 1. Ve středním rendlíku přiveďte osolenou vodu k ustálenému varu. Přidejte penne a vařte 10 až 11 minut, až budou právě měkké, ale uprostřed ještě lehce pevné. Dobře sceďte a krátce odložte stranou.


  • 2. Velkou pánev na restování postavte na střední plamen. Přidejte máslo a nechte je zpěnit, poté přidejte cibuli se špetkou soli. Za častého míchání vařte 4 až 5 minut, dokud cibule nezprůsvitní a lehce nezesládne.


  • 3. Přidejte hovězí maso a vařte 4 až 6 minut; při opékání ho rozdělujte na malé kousky. Maso by mělo ztratit syrovou barvu a na okrajích lehce zkaramelizovat. Přidejte česnek, černý pepř a chilli vločky a vařte ještě 30 sekund, jen dokud se nerozvoní.


  • 4. Přilijte smetanu ke šlehání a přiveďte ji k mírnému probublávání. Za stálého míchání vařte 2 až 3 minuty, dokud smetana lehce nezredukuje a nezačne ulpívat na zadní straně lžíce.


  • 5. Ve dvou dávkách přidejte mozzarellu a parmazán a míchejte, dokud se zcela nerozpustí a omáčka nebude hladká, lesklá a pružná. Ochutnejte a podle potřeby dosolte zbylou solí. Omáčka má být krémová, soudržná a dobře ochucená.


  • 6. Do pánve přidejte scezené penne a na mírném ohni je 1 minutu promíchávejte, dokud nebude každý kousek rovnoměrně obalený a těstoviny s omáčkou nebudou působit jako jeden celek. Stáhněte z ohně a vmíchejte petrželku.


  • SERVÍROVÁNÍ
    Navršte těstoviny do předehřátého mělkého talíře a hovězí s omáčkou rozprostřete rovnoměrně středem. Dokončete lehkým otočením mlýnku s černým pepřem a několika lístky petrželky, střídmě rozptýlenými po povrchu. Podávejte ihned, dokud je sýr stále měkký a omáčka v nejvláčnější podobě.

    PROFESIONÁLNÍ POZNÁMKY
    Smetanu redukujte jen mírně; pokud příliš zhoustne, sýr se spíše srazí, než aby se čistě rozpustil. Hovězí udržujte v malých kouscích, aby se začlenilo do omáčky, místo aby zůstávalo oddělené. Výsledná textura má být krémová a soudržná, s jasně rozpoznatelnými penne a plně rozpuštěným sýrem, nikoli vláknitým nebo mastným.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store