Hem / world / pannkaka

pannkaka

Pannkaka är en stekt kaka av smet. 100 g ger 227 kalorier och vitamin A. Använd den till en klassisk frukoststapel.

Om

Pannkakor är en mjuk och fluffig frukosträtt som steks på stekhäll eller i panna och görs av en smet med mjöl, mjölk, ägg och jäsmedel. De har en mild, lätt söt smak och serveras ofta med sirap, frukt, smör eller salta toppings.

Näringsfakta

Per 100 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 227 kcal

11% DV

Totalt fett 9.7g

15% DV

Vitamin D2.1g

Vitamin K4.0g

Tiamin2.8g

Totala kolhydrater 28.3g

9% DV

Folat1.0g

Vitamin B124.7g

Biotin22.6g

Protein 6.4g

13% DV

Animaliskt protein6.4g

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

Näringsämne	Mängd	DV%
Kolin	45.0mg	8%
Vitamin A	70.0mcg	8%
Tiamin	0.2mg	17%
Vitamin B12	0.3mcg	13%
Riboflavin	0.2mg	15%
Niacin	1.4mg	9%
Pantotensyra	0.5mg	10%
Vitamin B6	0.1mg	3%
Biotin	4.0mcg	13%
Folat	45.0mcg	11%
Vitamin D	0.8mcg	4%
Vitamin E	0.6mg	4%
Vitamin K	0.3mcg	0%