lempeng

Lempeng ialah kek adunan yang dimasak di atas griddle. Setiap 100g mengandungi 227 kalori dan membekalkan Vitamin A. Sesuai untuk sarapan klasik.

Tentang

Lempeng ialah makanan sarapan yang lembut dan gebu, dimasak di atas griddle daripada adunan tepung, susu, telur dan bahan penaik. Rasanya ringan dan sedikit manis, dan biasanya dihidangkan dengan sirap, buah-buahan, mentega atau topping savuri.

Fakta Pemakanan

Setiap 100g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 227 kcal

11% DV

Jumlah Lemak 9.7g

15% DV

Vitamin D2.1g

Vitamin K4.0g

Tiamina (B1)2.8g

Jumlah Karbohidrat 28.3g

9% DV

Folat (B9)1.0g

Vitamin B124.7g

Biotin (B7)22.6g

Protein 6.4g

13% DV

Protein Haiwan6.4g

Vitamin & Mineral

Vitamin

Nutrien	Jumlah	DV%
Kolina	45.0mg	8%
Vitamin A	70.0mcg	8%
Tiamina (B1)	0.2mg	17%
Vitamin B12	0.3mcg	13%
Riboflavin (B2)	0.2mg	15%
Niasin (B3)	1.4mg	9%
Asid Pantotenik (B5)	0.5mg	10%
Vitamin B6	0.1mg	3%
Biotin (B7)	4.0mcg	13%
Folat (B9)	45.0mcg	11%
Vitamin D	0.8mcg	4%
Vitamin E	0.6mg	4%
Vitamin K	0.3mcg	0%