palacsinta

A palacsinta serpenyőn sült tésztás étel. 100 g-ja 227 kalóriát tartalmaz, és A-vitamint ad. Klasszikus reggeli toronyhoz használd.

Rólunk

A palacsinta puha, könnyű, serpenyőn sült reggeli étel, amely lisztből, tejből, tojásból és lazítóanyagból készült tésztából készül. Íze enyhe, kissé édes, és gyakran sziruppal, gyümölccsel, vajjal vagy sós feltétekkel tálalják.

Tápértékadatok

100 g-ra

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 227 kcal

11% DV

Összes zsír 9.7g

15% DV

D-vitamin2.1g

K-vitamin4.0g

Tiamin (B1-vitamin)2.8g

Összes szénhidrát 28.3g

9% DV

Folát (B9-vitamin)1.0g

B12-vitamin4.7g

Biotin (B7-vitamin)22.6g

Fehérje 6.4g

13% DV

Állati fehérje6.4g

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

Tápanyag	Mennyiség	NRV%
Kolin	45.0mg	8%
A-vitamin	70.0mcg	8%
Tiamin (B1-vitamin)	0.2mg	17%
B12-vitamin	0.3mcg	13%
Riboflavin (B2-vitamin)	0.2mg	15%
Niacin (B3-vitamin)	1.4mg	9%
Pantoténsav (B5-vitamin)	0.5mg	10%
B6-vitamin	0.1mg	3%
Biotin (B7-vitamin)	4.0mcg	13%
Folát (B9-vitamin)	45.0mcg	11%
D-vitamin	0.8mcg	4%
E-vitamin	0.6mg	4%
K-vitamin	0.3mcg	0%