Inici / world / crep americà

crep americà

El crep americà és una massa cuita a la planxa. En 100 g aporta 227 calories i vitamina A. Fes-lo servir en una pila clàssica d'esmorzar.

Sobre

Els creps americans són un aliment d'esmorzar tou i esponjós, cuinat a la planxa i fet amb una massa de farina, llet, ous i llevat químic. Tenen un gust suau i lleugerament dolç, i se serveixen sovint amb xarop, fruita, mantega o cobertures salades.

Informació nutricional

Per 100 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 227 kcal

11% DV

Greix total 9.7g

15% DV

Vitamina D2.1g

Vitamina K4.0g

Tiamina (B1)2.8g

Hidrats de carboni totals 28.3g

9% DV

Folat (B9)1.0g

Vitamina B124.7g

Biotina (B7)22.6g

Proteïna 6.4g

13% DV

Proteïna animal6.4g

Vitamines i minerals

Vitamines

Nutrient	Quantitat	%VRN
Colina	45.0mg	8%
Vitamina A	70.0mcg	8%
Tiamina (B1)	0.2mg	17%
Vitamina B12	0.3mcg	13%
Riboflavina (B2)	0.2mg	15%
Niacina (B3)	1.4mg	9%
Àcid pantotènic (B5)	0.5mg	10%
Vitamina B6	0.1mg	3%
Biotina (B7)	4.0mcg	13%
Folat (B9)	45.0mcg	11%
Vitamina D	0.8mcg	4%
Vitamina E	0.6mg	4%
Vitamina K	0.3mcg	0%