முகப்பு / world / மாட்டுத் தோள் இறைச்சி

மாட்டுத் தோள் இறைச்சி

மாட்டுத் தோள் இறைச்சி பிரேஸ், ஸ்ட்யூக்கு ஏற்ற சுவையான துண்டு. 100கிராமுக்கு 251 கலோரி கொண்டது; கோலின் வழங்குகிறது.

மாட்டுத் தோள் இறைச்சி

பற்றி

மாட்டுத் தோள் இறைச்சி என்பது மாட்டின் தோள் பகுதியில் இருந்து கிடைக்கும், சுவைமிக்க மற்றும் மிதமான கடினத்தன்மை கொண்ட ஒரு இறைச்சித் துண்டாகும். இதில் நல்ல அளவு கொழுப்பு நரம்போட்டம் இருப்பதால் மெதுவாக சமைக்கும் முறைகளுக்கு இது மிகவும் ஏற்றது. பொதுவாக பாட் ரோஸ்ட், ஸ்ட்யூ, பிரேஸ் வகைகள் மற்றும் அரைத்த மாட்டிறைச்சி கலவைகளில் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 251 kcal
13% DV
மொத்த கொழுப்பு 20.0g
31% DV
வைட்டமின் D8.0g
வைட்டமின் K8.8g
தையமின் (B1)0.7g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 0.0g
0% DV
புரதம் 17.2g
34% DV
விலங்கு புரதம்17.2g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்72.0mg13%
தையமின் (B1)0.1mg5%
வைட்டமின் B122.2mcg92%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg14%
நியாசின் (B3)4.8mg30%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.6mg12%
வைட்டமின் B60.3mg21%
ஃபோலேட் (B9)7.0mcg2%
வைட்டமின் E0.2mg1%
வைட்டமின் K1.5mcg1%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்12.0mg1%
செம்பு80.0mcg9%
இரும்பு2.6mg14%
மக்னீசியம்20.0mg5%
பாஸ்பரஸ்170.0mg24%
பொட்டாசியம்320.0mg7%
செலினியம்26.0mcg47%
சோடியம்55.0mg2%
துத்தநாகம்5.3mg48%

மாட்டுத் தோள் இறைச்சி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (4)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்