హోమ్ / world / సాల్మన్ చేప గుడ్లు

సాల్మన్ చేప గుడ్లు

సాల్మన్ చేప గుడ్లు ఉప్పటి రుచిగల చేప గుడ్లు. 100గ్రాకు 250 క్యాలరీలు ఉంటాయి మరియు కోలిన్ కోసం ప్రత్యేకంగా గుర్తింపు పొందాయి.

సాల్మన్ చేప గుడ్లు

గురించి

సాల్మన్ చేప గుడ్లు సాల్మన్ చేపల ప్రకాశవంతమైన నారింజ-ఎరుపు రంగు గుడ్లు. వీటికి ఉప్పటి, ఘనమైన సముద్ర రుచి ఉంటుంది మరియు తినేప్పుడు మృదువుగా చిటపటలాడే గుణం ఉంటుంది. వీటిని సాధారణంగా సుషి, రైస్ బౌల్స్, బ్లినీలు, కానపేలు వంటి వంటకాల్లో అలంకరణగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 250 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు 14.0g
22% DV
విటమిన్ D2.8g
విటమిన్ K5.6g
థయామిన్ (B1)4.9g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 0.0g
0% DV
ప్రోటీన్ 29.2g
58% DV
జంతు ప్రోటీన్29.2g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్490.0mg89%
విటమిన్ A271.0mcg30%
థయామిన్ (B1)0.2mg16%
విటమిన్ B1220.0mcg833%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.6mg48%
నియాసిన్ (B3)0.9mg6%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)1.5mg30%
విటమిన్ B60.3mg19%
ఫోలేట్ (B9)50.0mcg13%
విటమిన్ E1.9mg13%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం275.0mg28%
రాగి100.0mcg11%
ఇనుము11.0mg61%
మ్యాగ్నీషియం300.0mg71%
ఫాస్ఫరస్400.0mg57%
పొటాషియం220.0mg5%
సెలీనియం65.0mcg118%
సోడియం1500.0mg65%
జింక్0.9mg9%

సాల్మన్ చేప గుడ్లుతో వంటకాలు (5)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి