Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 290 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti13.4g
Polinezasićene masti3.2g
Zasićene masti7.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
24.0g
Vlakna3.5g
Škrob17.0g
Šećeri3.5g
Životinjski proteini33.0g
Biljni proteini1.0g
Pečeni svinjski lungić s paprika-krumpirovim varivom
Uvodna napomena
Ovo se jelo temelji na kontrastu: svinjetina pečena do fine, slane mekoće, poslužena na zbijenom varivu od krumpira, paprike i luka povezanom temeljcem i rajčicom. Paprika i češnjak daju umaku dubinu bez težine, dok povrće zadržava dovoljno strukture da tanjur ostane precizan. To je rustikalna kompozicija pripremljena s disciplinom.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Pečeno meso s povrtnim varivom
Kuhinja ili podrijetlo: Nadahnuto srednjoeuropskom kuhinjom
Vrsta jela: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 290 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 35 minuta
Ukupno vrijeme: 50 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
1 teška tava ili tava za pirjanje prikladna za pećnicu, 24 cm
1 mali lonac
1 daska za rezanje i kuharski nož
1 lopatica ili drvena kuhača
1 kuhinjski termometar s trenutnim očitanjem
Sastojci
Svinjetina
Svinjetina, 150 g
Maslinovo ulje, 10 g
Sol, 2 g
Crni papar, 1 g
Mljevena paprika, 2 g
Češnjak, 4 g, sitno nariban
Paprika-krumpirovo varivo
Luk, 40 g, tanko narezan
Babura paprika, 60 g, narezana na trakice od 1 cm
Krumpir, 90 g, oguljen i narezan na kockice od 1,5 cm
Koncentrat rajčice, 12 g
Temeljac, 70 g
Maslinovo ulje, 8 g
Sol, 2 g
Crni papar, 1 g
Mljevena paprika, 2 g
Postupak
1. Zagrijte pećnicu na 200°C. Začinite svinjetinu solju, crnim paprom, mljevenom paprikom i naribanim češnjakom, zatim je lagano premažite s 10 g maslinova ulja. Ostavite da stoji 10 minuta kako bi površina ravnomjerno primila začine.
2. Stavite tavu prikladnu za pećnicu na srednje jaku vatru. Zapecite svinjetinu 2 do 3 minute sa svake strane, dok izvana ne dobije tamno smeđu boju. Premjestite tavu u pećnicu i pecite 10 do 14 minuta, dok svinjetina u sredini ne dosegne 63°C. Ostavite da odmori na toplom tanjuru 5 minuta; meso treba ostati sočno i tek blago čvrsto na dodir.
3. Dok se svinjetina peče, pripremite varivo. Zagrijte 8 g maslinova ulja u loncu na srednjoj vatri. Dodajte luk i kuhajte 4 minute, često miješajući, dok ne postane staklast i lagano sladak.
4. Dodajte babura papriku i krumpir. Kuhajte 3 minute, miješajući kako bi se povrće obložilo uljem i sokovima luka. Umiješajte koncentrat rajčice i mljevenu papriku te kuhajte 1 minutu, dok koncentrat ne potamni lagano i ne zamiriše zaokruženo umjesto sirovo.
5. Dodajte temeljac, sol i crni papar. Pustite da lagano i ravnomjerno zakuha, zatim poklopite i kuhajte 12 do 15 minuta, uz jedno ili dva miješanja, dok krumpir ne omekša, ali i dalje zadrži oblik, a umak se ne reducira do sjajne, lagano zgusnute konzistencije.
6. Odmorenu svinjetinu narežite poprečno na vlakna na jednake komade. Kušajte varivo i po potrebi prilagodite samo već navedenim začinima, pazeći da temeljac ostane koncentriran, a povrće jasno definirano.
Serviranje
Rasporedite paprika-krumpirovo varivo u plitki krug na sredini toplog tanjura. Uredno složite narezanu svinjetinu preko ili uz varivo, tako da zapečena vanjština ostane vidljiva. Završni tanjur treba djelovati sočno, strukturirano i uravnoteženo, bez viška tekućine.
Profesionalne napomene
Pecite svinjetinu samo do blagog ružičastog tona u sredini; prepečeno meso izravnat će jelo.
Koncentrat rajčice mora se kratko termički obraditi prije dodavanja temeljca, inače će varivo imati tup okus.
Kockice krumpira neka budu jednake veličine kako bi se ravnomjerno skuhale i sačuvale željenu teksturu umaka.