juha
Juha je slana tekućina za juhe i umake. Ima 7 kalorija na 100 g i daje natrij za okus te podršku hidraciji.
O proizvodu
Juha je slana tekućina koja nastaje kuhanjem mesa, kostiju, povrća ili začina u vodi. Ima blag, slankast okus i često se koristi kao baza za juhe, umake, žitarice i pirjana jela.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
7 kcal
0% DV
Ukupne masti
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Vitamin K0.1g
Ukupni ugljikohidrati
0.4g
0% DV
Vitamin B120.1g
Proteini
0.5g
1% DV
Životinjski proteini0.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 1.0mg | 0% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Vitamin C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 0.1mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 3.0mg | 0% | |
| Bakar | 5.0mcg | 1% | |
| Željezo | 0.1mg | 1% | |
| Magnezij | 1.0mg | 0% | |
| Fosfor | 5.0mg | 1% | |
| Kalij | 20.0mg | 0% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Natrij | 250.0mg | 11% | |
| Cink | 0.1mg | 0% |
Recepti sa sastojkom juha (27)
Krem juha od piletine i rezanaca
285 kcal
Kremasta pileća juha s rezancima
180 kcal
Pirjana govedina u umaku od luka
560 kcal
Pirjana govedina s gulašem od crvenog graha
690 kcal
Chicken lentil spinach soup
480 kcal
Pečena svinjetina s krumpirom i paprikašem od paprike
465 kcal
Chicken lentil spinach soup with bell pepper
460 kcal
Chicken, white bean, and kale stew
460 kcal
Roast beef and white bean vegetable soup
430 kcal
Juha s rezancima u soja umaku s piletinom i jajetom
520 kcal
Tonkotsu ramen s chashu svinjetinom, mladim lukom, ukiseljenim đumbirom i čili uljem
760 kcal
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
Chicken, white bean and kale stew
430 kcal
Chicken lentil kale soup with baked potato
510 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes
410 kcal
Chicken and white bean vegetable soup with Swiss chard
430 kcal
Chicken lentil vegetable soup
430 kcal
Pileće okruglice s baršunastim pireom od krumpira i smeđim umakom
760 kcal
Lentil and vegetable soup with whole grain roll
480 kcal
Turkey and lentil stew with carrots and kale
540 kcal
Chicken and lentil vegetable stew
430 kcal
Švedske mesne okruglice s kremastim pire krumpirom, brusnicama i umakom
760 kcal
Juha s povrćem, curryjem i vermicellima
520 kcal
Teleća aspik terina
320 kcal
Teleća hladetina
220 kcal