น้ำซุป
น้ำซุปคือของเหลวรสกลมกล่อมสำหรับซุปและซอส ให้ 7 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีโซเดียมที่ช่วยเสริมรสชาติในเมนูต่างๆ
เกี่ยวกับ
น้ำซุปคือของเหลวรสกลมกล่อมที่ได้จากการเคี่ยวเนื้อ กระดูก ผัก หรือเครื่องปรุงในน้ำ มีรสอ่อนและเค็มเล็กน้อย นิยมใช้เป็นฐานสำหรับซุป ซอส ธัญพืช และเมนูตุ๋นต่างๆ ให้พลังงาน 7 แคลอรีต่อ 100 กรัม และมีโซเดียมเป็นแร่ธาตุเด่นที่ช่วยเสริมรสชาติของอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
7 kcal
0% DV
ไขมันรวม
0.2g
0% DV
วิตามินดี0.1g
วิตามินเค0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม
0.4g
0% DV
วิตามินบี 120.1g
โปรตีน
0.5g
1% DV
โปรตีนจากสัตว์0.5g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 1.0mg | 0% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 1% | |
| วิตามินบี 12 | 0.1mcg | 4% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 2% | |
| ไนอะซิน | 0.2mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.1mg | 1% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 1% | |
| โฟเลต | 1.0mcg | 0% | |
| วิตามินซี | 0.2mg | 0% | |
| วิตามินอี | 0.1mg | 1% | |
| วิตามินเค | 0.1mcg | 0% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 3.0mg | 0% | |
| ทองแดง | 5.0mcg | 1% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.1mg | 1% | |
| แมกนีเซียม | 1.0mg | 0% | |
| ฟอสฟอรัส | 5.0mg | 1% | |
| โพแทสเซียม | 20.0mg | 0% | |
| ซีลีเนียม | 0.2mcg | 0% | |
| โซเดียม | 250.0mg | 11% | |
| สังกะสี | 0.1mg | 0% |
สูตรอาหารที่มี น้ำซุป (27)
ซุปครีมไก่ใส่เส้นบะหมี่
285 kcal
ซุปครีมไก่ใส่เส้นบะหมี่
180 kcal
พ็อตโรสต์เนื้อตุ๋นกับเกรวีหัวหอม
560 kcal
สตูว์เนื้อตุ๋นกับถั่วแดง
690 kcal
Chicken lentil spinach soup
480 kcal
หมูอบกับสตูมันฝรั่งและพริกหวาน
465 kcal
Chicken lentil spinach soup with bell pepper
460 kcal
Chicken, white bean, and kale stew
460 kcal
Roast beef and white bean vegetable soup
430 kcal
ก๋วยเตี๋ยวน้ำซีอิ๊วไก่ไข่
520 kcal
ทงคตสึราเมงหน้าชาชู ต้นหอม ขิงดอง และน้ำมันพริก
760 kcal
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
Chicken, white bean and kale stew
430 kcal
Chicken lentil kale soup with baked potato
510 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes
410 kcal
Chicken and white bean vegetable soup with Swiss chard
430 kcal
Chicken lentil vegetable soup
430 kcal
มีตบอลไก่กับมันฝรั่งบดเนื้อเนียนและเกรวี่สีน้ำตาล
760 kcal
Lentil and vegetable soup with whole grain roll
480 kcal
Turkey and lentil stew with carrots and kale
540 kcal
Chicken and lentil vegetable stew
430 kcal
มีทบอลสวีเดนกับมันบดเนย แยมลิงกอนเบอร์รี และเกรวี
760 kcal
ซุปวุ้นเส้นผักแกงกะหรี่
520 kcal
เทอร์รีนแอสปิกเนื้อลูกวัว
320 kcal
วีลแอสปิก
220 kcal