Nyumbani / world / mchuzi

mchuzi

Mchuzi ni kimiminika chenye ladha kinachotumika kwenye supu na michuzi. Una kalori 7 kwa 100g na hutoa sodiamu kwa ladha.

mchuzi

Kuhusu

Mchuzi ni kimiminika chenye ladha kinachotengenezwa kwa kuchemsha nyama, mifupa, mboga, au viungo kwenye maji kwa muda. Una ladha nyepesi ya chumvi na hutumiwa sana kama msingi wa supu, michuzi, nafaka, na vyakula vya kuiva polepole.

Taarifa za Lishe

Kwa 100g

% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000

Kalori 7 kcal

0% DV

Jumla ya Mafuta 0.2g

0% DV

Vitamini D0.1g

Vitamini K0.1g

Jumla ya Wanga 0.4g

0% DV

Vitamini B120.1g

Protini 0.5g

1% DV

Protini ya wanyama0.5g

Vitamini & Madini

Vitamini

Kirutubisho	Kiasi	DV%	Nusu-maisha
Kolini	1.0mg	0%
Thiamini (B1)	0.0mg	1%
Vitamini B12	0.1mcg	4%
Riboflavini (B2)	0.0mg	2%
Niasini (B3)	0.2mg	1%
Asidi ya Pantotheniki (B5)	0.1mg	1%
Vitamini B6	0.0mg	1%
Folate (B9)	1.0mcg	0%
Vitamini C	0.2mg	0%
Vitamini E	0.1mg	1%
Vitamini K	0.1mcg	0%

Madini

Kirutubisho	Kiasi	DV%	Nusu-maisha
Kalsiamu	3.0mg	0%
Shaba	5.0mcg	1%
Madini Chuma	0.1mg	1%
Magnesiamu	1.0mg	0%
Fosforasi	5.0mg	1%
Potasiamu	20.0mg	0%
Seleniamu	0.2mcg	0%
Sodiamu	250.0mg	11%
Zinki	0.1mg	0%

Mapishi yenye mchuzi (27)

Supu ya tambi za kuku yenye krimu

Supu ya tambi za kuku yenye krimu

Supu ya tambi za kuku yenye krimu

Supu ya tambi za kuku yenye krimu

Roast ya sufuria ya nyama ya ng'ombe iliyokaangwa taratibu na mchuzi wa kitunguu

Roast ya sufuria ya nyama ya ng'ombe iliyokaangwa taratibu na mchuzi wa kitunguu

Nyama ya ng'ombe ya kuiva taratibu na mchuzi wa maharagwe mekundu

Nyama ya ng'ombe ya kuiva taratibu na mchuzi wa maharagwe mekundu

Chicken lentil spinach soup

Nguruwe wa kuchoma na mchuzi wa viazi na pilipili

Nguruwe wa kuchoma na mchuzi wa viazi na pilipili

Chicken lentil spinach soup with bell pepper

Chicken, white bean, and kale stew

Roast beef and white bean vegetable soup

Supu ya tambi za mchuzi wa soya na kuku na yai

Supu ya tambi za mchuzi wa soya na kuku na yai

Ramen ya tonkotsu yenye chashu, kitunguu cha kijani, tangawizi ya kuchachushwa na mafuta ya pilipili

Ramen ya tonkotsu yenye chashu, kitunguu cha kijani, tangawizi ya kuchachushwa na mafuta ya pilipili

Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast

Chicken, white bean and kale stew

Chicken lentil kale soup with baked potato

White bean kale soup with whole grain toast

Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds

Lentil and spinach stew with tomatoes

Chicken and white bean vegetable soup with Swiss chard

Chicken lentil vegetable soup

Mipira ya nyama ya kuku na viazi vilivyopondwa laini na mchuzi wa kahawia

Mipira ya nyama ya kuku na viazi vilivyopondwa laini na mchuzi wa kahawia

Lentil and vegetable soup with whole grain roll

Turkey and lentil stew with carrots and kale

Chicken and lentil vegetable stew

Köfte za Kiswidi na Purei ya Viazi ya Siagi, Jamu ya Lingonberry na Mchuzi wa Nyama

Köfte za Kiswidi na Purei ya Viazi ya Siagi, Jamu ya Lingonberry na Mchuzi wa Nyama

Supu ya Vermicelli ya Mboga yenye Kari

Supu ya Vermicelli ya Mboga yenye Kari

Terrine ya aspiki ya nyama ya ndama

Terrine ya aspiki ya nyama ya ndama

Aspiki ya nyama ya ndama

Aspiki ya nyama ya ndama