bulion
Bulion to wytrawny płyn do zup i sosów. Ma 7 kcal na 100 g i dostarcza sodu, który wzmacnia smak i wspiera nawodnienie.
O produkcie
Bulion to wytrawny płyn powstający przez gotowanie mięsa, kości, warzyw lub przypraw w wodzie. Ma łagodny, słonawy smak i często służy jako baza do zup, sosów, dań zbożowych i potraw duszonych.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
7 kcal
0% DV
Tłuszcz ogółem
0.2g
0% DV
Witamina D0.1g
Witamina K0.1g
Węglowodany ogółem
0.4g
0% DV
Witamina B120.1g
Białko
0.5g
1% DV
Białko zwierzęce0.5g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 1.0mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Witamina B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacyna (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Witamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folian (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Witamina C | 0.2mg | 0% | |
| Witamina E | 0.1mg | 1% | |
| Witamina K | 0.1mcg | 0% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 3.0mg | 0% | |
| Miedź | 5.0mcg | 1% | |
| Żelazo | 0.1mg | 1% | |
| Magnez | 1.0mg | 0% | |
| Fosfor | 5.0mg | 1% | |
| Potas | 20.0mg | 0% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Sód | 250.0mg | 11% | |
| Cynk | 0.1mg | 0% |
Przepisy z bulion (27)
Kremowa zupa z kurczakiem i makaronem
285 kcal
Kremowa zupa z kurczakiem i makaronem
180 kcal
Duszona pieczeń wołowa z sosem cebulowym
560 kcal
Duszona wołowina z gulaszem z czerwonej fasoli
690 kcal
Chicken lentil spinach soup
480 kcal
Pieczona wieprzowina z gulaszem ziemniaczano-paprykowym
465 kcal
Chicken lentil spinach soup with bell pepper
460 kcal
Chicken, white bean, and kale stew
460 kcal
Roast beef and white bean vegetable soup
430 kcal
Zupa z makaronem w sosie sojowym z kurczakiem i jajkiem
520 kcal
Tonkotsu ramen z chashu, dymką, marynowanym imbirem i olejem chili
760 kcal
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
Chicken, white bean and kale stew
430 kcal
Chicken lentil kale soup with baked potato
510 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes
410 kcal
Chicken and white bean vegetable soup with Swiss chard
430 kcal
Chicken lentil vegetable soup
430 kcal
Pulpety z kurczaka z aksamitnym purée ziemniaczanym i brązowym sosem
760 kcal
Lentil and vegetable soup with whole grain roll
480 kcal
Turkey and lentil stew with carrots and kale
540 kcal
Chicken and lentil vegetable stew
430 kcal
Szwedzkie klopsiki z maślanym puree ziemniaczanym, konfiturą z borówek brusznic i sosem pieczeniowym
760 kcal
Zupa curry z warzywami i makaronem vermicelli
520 kcal
Galareta cielęca
320 kcal
Galareta cielęca
220 kcal