آبِ گوشت
آبِ گوشت مایع خوشطعمی برای سوپ و سس است. در هر 100 گرم 7 کالری دارد و سدیم آن به طعمدهی و حمایت از آبرسانی کمک میکند.
درباره
آبِ گوشت مایعی خوشطعم است که با جوشاندن آرام گوشت، استخوان، سبزیجات یا چاشنیها در آب تهیه میشود. طعمی ملایم و کمی شور دارد و معمولاً بهعنوان پایه برای سوپها، سسها، غلات و خوراکهای آرامپز استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
7 kcal
0% DV
کل چربی
0.2g
0% DV
ویتامین D0.1g
ویتامین K0.1g
کل کربوهیدرات
0.4g
0% DV
ویتامین B120.1g
پروتئین
0.5g
1% DV
پروتئین حیوانی0.5g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 1.0mg | 0% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 1% | |
| ویتامین B12 | 0.1mcg | 4% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.2mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.1mg | 1% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 1% | |
| فولات (ویتامین B9) | 1.0mcg | 0% | |
| ویتامین C | 0.2mg | 0% | |
| ویتامین E | 0.1mg | 1% | |
| ویتامین K | 0.1mcg | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 3.0mg | 0% | |
| مس | 5.0mcg | 1% | |
| آهن | 0.1mg | 1% | |
| منیزیم | 1.0mg | 0% | |
| فسفر | 5.0mg | 1% | |
| پتاسیم | 20.0mg | 0% | |
| سلنیوم | 0.2mcg | 0% | |
| سدیم | 250.0mg | 11% | |
| روی | 0.1mg | 0% |
دستورهای غذایی با آبِ گوشت (27)
سوپ نودل مرغ خامهای
285 kcal
سوپ نودل مرغ خامهای
180 kcal
پات روست گوشت بریز شده با سس پیاز
560 kcal
خوراک گوشت بریز شده با لوبیا قرمز
690 kcal
Chicken lentil spinach soup
480 kcal
گوشت خوک بریان با خورش سیبزمینی و فلفل
465 kcal
Chicken lentil spinach soup with bell pepper
460 kcal
Chicken, white bean, and kale stew
460 kcal
Roast beef and white bean vegetable soup
430 kcal
سوپ نودل با سس سویا، مرغ و تخممرغ
520 kcal
رامن تونکوتسو با چاشو، پیازچه، زنجبیل ترشی و روغن چیلی
760 kcal
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
Chicken, white bean and kale stew
430 kcal
Chicken lentil kale soup with baked potato
510 kcal
White bean kale soup with whole grain toast
470 kcal
Chickpea Tomato Kale Stew with Pumpkin Seeds
480 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes
410 kcal
Chicken and white bean vegetable soup with Swiss chard
430 kcal
Chicken lentil vegetable soup
430 kcal
کوفته قلقلی مرغ با پوره سیبزمینی نرم و سس گریوی قهوهای
760 kcal
Lentil and vegetable soup with whole grain roll
480 kcal
Turkey and lentil stew with carrots and kale
540 kcal
Chicken and lentil vegetable stew
430 kcal
کوفته قلقلی سوئدی با پوره سیبزمینی کرهای، مربای لینگونبری و سس گریوی
760 kcal
سوپ ورمیشل سبزیجات کاری
520 kcal
ترین وِیل آسپیک
320 kcal
آسپیک گوساله
220 kcal