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muffin duplo de chocolate

muffin duplo de chocolate
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Informação Nutricional

Por porção de 115g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 445 kcal
22% DV
Gordura total 23.1g
36% DV
Gorduras monoinsaturadas8.2g
Gorduras polinsaturadas2.9g
Gorduras saturadas10.8g
Gorduras trans0.4g
Hidratos de carbono totais 56.2g
19% DV
Fibra4.9g
Amido19.9g
Açúcares31.4g
Proteína 6.8g
14% DV
Proteína animal2.4g
Proteína vegetal4.4g

Sobre

Um muffin duplo de chocolate grande, com pedaços de chocolate por cima. É um alimento energético, rico em hidratos de carbono refinados e gordura, com proteína moderada e alguma fibra do cacau e da farinha.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina34.0mg6%
Vitamina A118.0mcg13%
Tiamina (B1)0.2mg16%
Vitamina B120.2mcg8%
Riboflavina (B2)0.2mg16%
Niacina (B3)2.1mg13%
Ácido pantoténico (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg4%
Biotina (B7)4.1mcg14%
Folato (B9)39.0mcg10%
Vitamina C0.2mg0%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K6.1mcg5%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio78.0mg8%
Cobre280.0mcg31%
Ferro3.4mg19%
Magnésio52.0mg12%
Fósforo146.0mg21%
Potássio238.0mg5%
Selénio13.0mcg24%
Sódio255.0mg11%
Zinco1.1mg10%

Muffins Duplos de Chocolate

Nota introdutória


Estes muffins foram pensados para ter profundidade, e não apenas doçura: um miolo rico em cacau, um interior macio e bolsas de chocolate derretido por toda a massa. A manteiga dá mais redondeza à massa, enquanto um pouco de óleo preserva a humidade e mantém a textura macia por mais tempo. O resultado deve ser alto, escuro e delicadamente abaulado, com um final limpo de chocolate.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Muffin

  • Cozinha ou origem: Americana

  • Tipo de refeição: Pequeno-almoço ou bolo para a hora do chá

  • Rendimento: 6 muffins

  • Porção: 1 muffin, aproximadamente 115 g

  • Tempo de preparação: 15 minutos

  • Tempo de cozedura: 20 minutos

  • Tempo total: 35 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Forma para muffins de 6 cavidades

  • Forminhas de papel

  • Tigela de mistura

  • Vara de arames

  • Espátula de silicone

  • Tacho pequeno

  • Peneira fina

  • Balança digital


  • Ingredientes


    Mistura seca


  • Farinha de trigo, 140 g

  • Cacau em pó, 28 g

  • Açúcar, 95 g

  • Fermento em pó, 8 g

  • Sal, 2 g


  • Mistura húmida


  • Ovo, 50 g, ligeiramente batido

  • Leite, 85 g

  • Água, 35 g

  • Manteiga, 55 g, derretida e ligeiramente arrefecida

  • Óleo vegetal, 25 g


  • Chocolate


  • Chocolate, 90 g, picado finamente


  • Método


  • 1. Aqueça o forno a 200°C. Forre uma forma para muffins de 6 cavidades com forminhas de papel. O forno deve estar completamente quente antes de a massa ser misturada.

  • 2. Numa tigela de mistura, peneire juntos a farinha de trigo, o cacau em pó, o açúcar, o fermento em pó e o sal. A mistura deve ficar uniforme e sem grumos visíveis.

  • 3. Noutra tigela, bata com uma vara de arames o ovo, o leite, a água, a manteiga derretida e o óleo vegetal até obter uma mistura lisa e emulsionada.

  • 4. Deite a mistura húmida sobre a mistura seca e envolva delicadamente com uma espátula durante 10 a 15 movimentos, apenas até a farinha estar quase absorvida. Algumas estrias são normais nesta fase.

  • 5. Junte o chocolate picado e envolva apenas até ficar distribuído de forma uniforme. A massa deve manter-se espessa, brilhante e ligeiramente irregular; não misture em excesso.

  • 6. Divida a massa uniformemente pelas 6 forminhas, enchendo cada uma quase até ao topo. Leve ao forno durante 5 minutos a 200°C, depois reduza a temperatura para 180°C e continue a cozer durante 14 a 16 minutos.

  • 7. Os muffins estão prontos quando o topo estiver abaulado e firme, o centro recuperar ligeiramente ao toque, e um espeto inserido no miolo sair com apenas algumas migalhas húmidas e chocolate derretido, e não massa crua.

  • 8. Retire a forma do forno e deixe repousar durante 5 minutos. Tire os muffins da forma e deixe arrefecer sobre uma grelha até estarem mornos, sem libertarem vapor.


  • Empratamento e serviço


    Sirva os muffins mornos, com os topos abaulados voltados para cima e o chocolate visível no miolo. O muffin ideal é macio no centro, finamente arejado e intensamente achocolatado, com uma crosta seca e delicada e um interior suave e húmido.

    Notas profissionais


  • O breve calor inicial mais alto favorece o crescimento e um topo bem abaulado.

  • Não misture em excesso depois de juntar as misturas húmida e seca; o miolo depende dessa contenção.

  • A massa deve ser dividida imediatamente após ser misturada para que o fermento em pó se mantenha ativo.
  • Equilibrada
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