الرئيسية / world / الأمريكتان / كندا / مافن الشوكولاتة المزدوجة

مافن الشوكولاتة المزدوجة

مافن الشوكولاتة المزدوجة
سجله @manii9901 | أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 115غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 445 kcal
22% DV
إجمالي الدهون 23.1g
36% DV
الدهون الأحادية غير المشبعة8.2g
الدهون المتعددة غير المشبعة2.9g
الدهون المشبعة10.8g
الدهون المتحولة0.4g
إجمالي الكربوهيدرات 56.2g
19% DV
الألياف4.9g
النشا19.9g
السكريات31.4g
البروتين 6.8g
14% DV
بروتين حيواني2.4g
بروتين نباتي4.4g

حول

مافن كبير بالشوكولاتة المزدوجة مع قطع شوكولاتة على الوجه. يتميز بكثافة عالية في الطاقة، وارتفاع الكربوهيدرات المكررة والدهون، مع بروتين معتدل وبعض الألياف من الكاكاو والدقيق.

المكونات

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكولين34.0mg6%
فيتامين أ118.0mcg13%
الثيامين (ب1)0.2mg16%
فيتامين ب120.2mcg8%
الريبوفلافين (ب2)0.2mg16%
النياسين (ب3)2.1mg13%
حمض البانتوثينيك (ب5)0.5mg10%
فيتامين ب60.1mg4%
البيوتين (ب7)4.1mcg14%
الفولات (ب9)39.0mcg10%
فيتامين ج0.2mg0%
فيتامين د0.3mcg2%
فيتامين هـ1.6mg11%
فيتامين ك6.1mcg5%

المعادن

العنصر الغذائيالكمية%القيمة اليوميةنصف العمر
الكالسيوم78.0mg8%
النحاس280.0mcg31%
الحديد3.4mg19%
المغنيسيوم52.0mg12%
الفوسفور146.0mg21%
البوتاسيوم238.0mg5%
السيلينيوم13.0mcg24%
الصوديوم255.0mg11%
الزنك1.1mg10%

مافن الشوكولاتة المزدوجة

ملاحظة تمهيدية


صُمِّمت هذه المافنات لتمنح عمقًا في النكهة لا مجرد حلاوة فقط: فتات غني بالكاكاو، وداخل طري، وجيوب من الشوكولاتة الذائبة في كل قطعة. يمنح الزبد الخليط استدارة في المذاق، بينما يحافظ قليل من الزيت على الرطوبة ويُبقي القوام طريًا لمدة أطول. ينبغي أن تكون النتيجة مافنات مرتفعة، داكنة، ومحدبة السطح برقة، مع نهاية شوكولاتية نظيفة.

أساسيات الوصفة


  • تصنيف الطبق: مافن

  • المطبخ أو المنشأ: أمريكي

  • نوع التقديم: مخبوزات للإفطار أو لوقت الشاي

  • الكمية الناتجة: 6 مافنات

  • حجم الحصة: 1 مافن، حوالي 115 g

  • وقت التحضير: 15 دقيقة

  • وقت الطهي: 20 دقيقة

  • الوقت الإجمالي: 35 دقيقة

  • مستوى الصعوبة: سهل


  • المعدات


  • قالب مافن بسعة 6 أكواب

  • بطانات ورقية

  • وعاء خلط

  • مضرب يدوي

  • ملعقة سيليكون

  • قدر صغير

  • منخل ناعم

  • ميزان رقمي


  • المكونات


    الخليط الجاف


  • دقيق القمح، 140 g

  • مسحوق الكاكاو، 28 g

  • سكر، 95 g

  • بيكنج باودر، 8 g

  • ملح، 2 g


  • الخليط السائل


  • بيضة، 50 g، مخفوقة بخفة

  • حليب، 85 g

  • ماء، 35 g

  • زبدة، 55 g، مذابة ومبرّدة قليلًا

  • زيت نباتي، 25 g


  • الشوكولاتة


  • شوكولاتة، 90 g، مفرومة ناعمًا


  • الطريقة


  • 1. سخّن الفرن إلى 200°C. بطّن قالب المافن ذي 6 فتحات ببطانات ورقية. يجب أن يكون الفرن ساخنًا تمامًا قبل خلط الخليط.

  • 2. في وعاء خلط، انخل معًا دقيق القمح ومسحوق الكاكاو والسكر والبيكنج باودر والملح. يجب أن يكون الخليط متجانسًا وخاليًا من أي تكتلات ظاهرة.

  • 3. في وعاء منفصل، اخفق البيضة والحليب والماء والزبدة المذابة والزيت النباتي حتى يصبح الخليط ناعمًا ومستحلبًا.

  • 4. اسكب الخليط السائل فوق الخليط الجاف وقلّب برفق باستخدام ملعقة سيليكون من 10 إلى 15 تقليبة فقط، إلى أن يكاد الدقيق يُمتص بالكامل. وجود بعض الخطوط في هذه المرحلة أمر صحيح.

  • 5. أضف الشوكولاتة المفرومة وقلّب فقط حتى تتوزع بالتساوي. يجب أن يبقى الخليط كثيفًا ولامعًا وخشنًا قليلًا؛ لا تفرط في الخلط.

  • 6. قسّم الخليط بالتساوي بين البطانات الست، مع ملء كل واحدة حتى ما يقارب الحافة. اخبز لمدة 5 دقائق عند 200°C، ثم خفّض حرارة الفرن إلى 180°C وتابع الخَبز لمدة 14 إلى 16 دقيقة.

  • 7. تكون المافنات جاهزة عندما تكون الأسطح محدبة وثابتة، وترتد المراكز قليلًا عند اللمس، ويخرج العود المغروس في الفتات ومعه فقط بضع فتات رطبة وشوكولاتة مذابة، لا خليط نيئ.

  • 8. أخرج القالب من الفرن واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. ارفع المافنات منه وبرّدها على رف حتى تصبح دافئة من دون أن تتصاعد منها الأبخرة.


  • التقديم والتزيين


    قدّم المافنات دافئة، مع توجيه الأسطح المحدبة إلى الأعلى وظهور الشوكولاتة في الفتات. المافن المثالي يكون طريًا في الوسط، جيد التهوية بدقة، وغنيًا بالشوكولاتة بعمق، مع قشرة رقيقة جافة وداخل طري رطب.

    ملاحظات احترافية


  • تساعد الحرارة المرتفعة القصيرة في البداية على تعزيز الارتفاع وتكوين قبة واضحة.

  • لا تفرط في الخلط بعد جمع الخليطين السائل والجاف؛ فبنية الفتات تعتمد على هذا التوازن.

  • يجب تقسيم الخليط فورًا بعد الخلط حتى يبقى البيكنج باودر نشطًا.
  • متوازن
    نزّل من App Store