Sākums / world / Amerika / Kanāda / dubultās šokolādes mafins

dubultās šokolādes mafins

dubultās šokolādes mafins
Reģistrēja @manii9901 | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 115 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 445 kcal
22% DV
Kopējais tauku daudzums 23.1g
36% DV
Mononepiesātinātie tauki8.2g
Polinepiesātinātie tauki2.9g
Piesātinātie tauki10.8g
Trans-tauki0.4g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 56.2g
19% DV
Šķiedrvielas4.9g
Ciete19.9g
Cukuri31.4g
Olbaltumvielas 6.8g
14% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas2.4g
Augu olbaltumvielas4.4g

Par

Liels dubultās šokolādes mafins ar šokolādes gabaliņiem virspusē. Tas ir kalorijām bagāts, ar daudz rafinētu ogļhidrātu un tauku, mērenu olbaltumvielu daudzumu un nedaudz šķiedrvielu no kakao un miltiem.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns34.0mg6%
A vitamīns118.0mcg13%
Tiamīns (B1)0.2mg16%
B12 vitamīns0.2mcg8%
Riboflavīns (B2)0.2mg16%
Niacīns (B3)2.1mg13%
Pantotēnskābe (B5)0.5mg10%
B6 vitamīns0.1mg4%
Biotīns (B7)4.1mcg14%
Folskābe (B9)39.0mcg10%
C vitamīns0.2mg0%
D vitamīns0.3mcg2%
E vitamīns1.6mg11%
K vitamīns6.1mcg5%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs78.0mg8%
Varš280.0mcg31%
Dzelzs3.4mg19%
Magnijs52.0mg12%
Fosfors146.0mg21%
Kālijs238.0mg5%
Selēns13.0mcg24%
Nātrijs255.0mg11%
Cinks1.1mg10%

Dubultās šokolādes mafini

Ievads


Šie mafini ir veidoti ar uzsvaru uz dziļumu, nevis tikai saldumu: ar kakao bagātu mīkstumu, maigu iekšpusi un izkusušas šokolādes kabatiņām viscaur. Sviests piešķir mīklai pilnīgumu, savukārt neliels daudzums eļļas saglabā mitrumu un ilgāk uztur tekstūru mīkstu. Rezultātam jābūt augstam, tumšam un ar viegli izteiktu kupolveida virsu, ar tīru šokolādes nobeigumu.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Mafins

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu

  • Ēdienreizes veids: Brokastu vai tējas laika konditorejas izstrādājums

  • Iznākums: 6 mafini

  • Porcijas lielums: 1 mafins, aptuveni 115 g

  • Sagatavošanas laiks: 15 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Kopējais laiks: 35 minūtes

  • Sarežģītība: Viegli


  • Aprīkojums


  • Mafinu panna 6 gab.

  • Papīra formiņas

  • Maisāmā bļoda

  • Putojamā slotiņa

  • Gumijas lāpstiņa

  • Neliels katliņš

  • Smalks siets

  • Digitālie svari


  • Sastāvdaļas


    Sausais maisījums


  • Kviešu milti, 140 g

  • Kakao pulveris, 28 g

  • Cukurs, 95 g

  • Cepamais pulveris, 8 g

  • Sāls, 2 g


  • Šķidrais maisījums


  • Ola, 50 g, viegli sakulta

  • Piens, 85 g

  • Ūdens, 35 g

  • Sviests, 55 g, izkausēts un nedaudz atdzesēts

  • Augu eļļa, 25 g


  • Šokolāde


  • Šokolāde, 90 g, smalki sakapāta


  • Pagatavošana


  • 1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200°C. Izklāj 6 vietu mafinu pannu ar papīra formiņām. Cepeškrāsnij jābūt pilnībā uzkarsētai, pirms mīkla ir samaisīta.

  • 2. Maisāmajā bļodā izsijā kopā kviešu miltus, kakao pulveri, cukuru, cepamo pulveri un sāli. Maisījumam jābūt viendabīgam un bez redzamiem kunkuļiem.

  • 3. Atsevišķā bļodā ar putojamo slotiņu samaisi olu, pienu, ūdeni, izkausēto sviestu un augu eļļu, līdz masa ir gluda un emulģēta.

  • 4. Ielej šķidro maisījumu sausajā maisījumā un ar lāpstiņu uzmanīgi iemaisi 10 līdz 15 kustienos, tikai līdz milti ir gandrīz pilnībā uzsūkušies. Šajā posmā dažas svītras ir pareizi.

  • 5. Pievieno sakapāto šokolādi un iemaisi tikai līdz tā ir vienmērīgi sadalīta. Mīklai jāpaliek biezai, spīdīgai un nedaudz raupjai; nepārmaisi.

  • 6. Vienmērīgi sadali mīklu starp 6 formiņām, piepildot katru gandrīz līdz augšai. Cep 5 minūtes 200°C temperatūrā, pēc tam samazini cepeškrāsns temperatūru līdz 180°C un turpini cept 14 līdz 16 minūtes.

  • 7. Mafini ir gatavi, kad virsas ir kupolveida un nostabilizējušās, centrs, viegli pieskaroties, atlec atpakaļ, un iesmiņš, kas iedurts mīkstumā, iznāk ārā tikai ar dažām mitrām drupačām un izkusušu šokolādi, nevis ar jēlu mīklu.

  • 8. Izņem pannu no cepeškrāsns un ļauj pastāvēt 5 minūtes. Izcel mafinus un atdzesē tos uz restītēm, līdz tie ir silti, bet vairs netvaiko.


  • Pasniegšana un servēšana


    Pasniedz mafinus siltus, ar kupolveida virsu uz augšu un šokolādi redzamu mīkstumā. Ideāls mafins ir maigs centrā, smalki aerēts un izteikti šokolādīgs, ar sausu, trauslu garoziņu un mīkstu, mitru iekšpusi.

    Profesionālas piezīmes


  • Īsais sākotnējais augstais karstums veicina pacēlumu un izteiktu kupolu.

  • Pēc šķidrā un sausā maisījuma apvienošanas nepārmaisi; mīkstuma struktūra ir atkarīga no saudzīgas apstrādes.

  • Mīkla jāsadala formiņās uzreiz pēc samaisīšanas, lai cepamais pulveris saglabātu aktivitāti.
  • Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store