డబుల్ చాక్లెట్ మఫిన్
@manii9901 ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 115g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
445 kcal
22% DV
మొత్తం కొవ్వు
23.1g
36% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు8.2g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు2.9g
సంతృప్త కొవ్వు10.8g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
56.2g
19% DV
పీచు4.9g
స్టార్చ్19.9g
చక్కెరలు31.4g
ప్రోటీన్
6.8g
14% DV
జంతు ప్రోటీన్2.4g
వృక్ష ప్రోటీన్4.4g
గురించి
పైపై చాక్లెట్ ముక్కలతో ఉన్న పెద్ద డబుల్ చాక్లెట్ మఫిన్ ఇది. ఇది అధిక శక్తినిచ్చే ఆహారం; రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్ మోతాదు మోస్తరు స్థాయిలో ఉండగా, కోకో మరియు పిండితో కొంత ఫైబర్ కూడా లభిస్తుంది.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 34.0mg | 6% | |
| విటమిన్ A | 118.0mcg | 13% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.2mg | 16% | |
| విటమిన్ B12 | 0.2mcg | 8% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 16% | |
| నియాసిన్ (B3) | 2.1mg | 13% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 4% | |
| బయోటిన్ (B7) | 4.1mcg | 14% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 39.0mcg | 10% | |
| విటమిన్ C | 0.2mg | 0% | |
| విటమిన్ D | 0.3mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 1.6mg | 11% | |
| విటమిన్ K | 6.1mcg | 5% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 78.0mg | 8% | |
| రాగి | 280.0mcg | 31% | |
| ఇనుము | 3.4mg | 19% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 52.0mg | 12% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 146.0mg | 21% | |
| పొటాషియం | 238.0mg | 5% | |
| సెలీనియం | 13.0mcg | 24% | |
| సోడియం | 255.0mg | 11% | |
| జింక్ | 1.1mg | 10% |
డబుల్ చాక్లెట్ మఫిన్స్
ముందుమాట
ఈ మఫిన్లు కేవలం తీపి కోసం కాకుండా లోతైన రుచికి రూపొందించబడ్డాయి: కోకో సమృద్ధిగా ఉన్న క్రంబ్, మృదువైన లోపలి భాగం, అంతటా కరిగిన చాక్లెట్ జేబులు. వెన్న బ్యాటర్కు నిండుదనాన్ని ఇస్తుంది, కాగా కొద్దిగా నూనె తేమను నిలుపుతూ టెక్స్చర్ను ఎక్కువసేపు మృదువుగా ఉంచుతుంది. ఫలితంగా ఇవి ఎత్తుగా, గాఢంగా, సున్నితంగా గుండ్రంగా ఎత్తైన పైభాగంతో, స్వచ్ఛమైన చాక్లెట్ ముగింపుతో ఉండాలి.
వంటకానికి అవసరమైన వివరాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
పొడి మిశ్రమం
తడి మిశ్రమం
చాక్లెట్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
మఫిన్లను గోరువెచ్చగా సర్వ్ చేయండి; గుండ్రంగా ఎత్తైన పైభాగం పైవైపు ఉండేలా, క్రంబ్లో చాక్లెట్ కనిపించేలా ఉంచండి. ఆదర్శ మఫిన్ మధ్యలో మృదువుగా, సన్నగా గాలితో నిండినట్టుగా, గాఢమైన చాక్లెట్ రుచితో, పొడిగా సున్నితమైన పైపొరతో మరియు మృదువైన, తేమగల లోపలి భాగంతో ఉండాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
సమతుల్య