Puré de patata con salsa cremosa de zanahoria y tomate cherry
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Información nutricional
Por porción de 185 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
312 kcal
16% DV
Grasa total
16.4g
25% DV
Grasas monoinsaturadas7.8g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas7.1g
Grasas trans0.3g
Carbohidratos totales
30.6g
10% DV
Fibra3.4g
Almidón23.4g
Azúcares3.8g
Proteína
10.8g
22% DV
Proteína animal7.9g
Proteína mixta / procesada1.0g
Proteína vegetal1.9g
Acerca de
Una ración pequeña de puré de patata con una salsa ligera y cremosa de verduras con zanahoria, acompañada de tomate cherry. Predominan los carbohidratos, con grasa moderada y bajo aporte de proteína.
Ingredientes
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 24.0mg | 4% | |
| Vitamina A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Vitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacina (B3) | 1.9mg | 12% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 16% | |
| Biotina (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Folato (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamina C | 11.2mg | 12% | |
| Vitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamina E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamina K | 10.5mcg | 9% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 118.0mg | 12% | |
| Cobre | 95.0mcg | 11% | |
| Hierro | 1.1mg | 6% | |
| Magnesio | 24.0mg | 6% | |
| Fósforo | 145.0mg | 21% | |
| Potasio | 365.0mg | 8% | |
| Selenio | 8.5mcg | 15% | |
| Sodio | 520.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.1mg | 10% |
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