முகப்பு / world / லிங்கன்பெர்ரி

லிங்கன்பெர்ரி

லிங்கன்பெர்ரி ஒரு புளிப்பு சிவப்பு பெர்ரி. 100கிராமுக்கு 57 கலோரி மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க வைட்டமின் C கொண்டது. ஜாம், சாஸ், நோர்டிக் உணவுகளில் பயன்படுத்துங்கள்.

லிங்கன்பெர்ரி

பற்றி

லிங்கன்பெர்ரி என்பது சிறிய, புளிப்பு சுவையுள்ள சிவப்பு பெர்ரி. இதன் சுவை பிரகாசமாகவும் சற்றே கசப்புத் தொனியுடனும் இருக்கும். இது பொதுவாக ஜாம், சாஸ், இனிப்புகள் ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், இறைச்சி மற்றும் காட்டு மாமிசம் போன்ற கார உணவுகளுக்கு துணைச் சேர்வாகவும் பரிமாறப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 57 kcal
3% DV
மொத்த கொழுப்பு 0.3g
0% DV
தையமின் (B1)0.2g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 14.5g
5% DV
ஃபோலேட் (B9)4.6g
வைட்டமின் B1211.9g
புரதம் 0.7g
1% DV
தாவர புரதம்0.7g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்5.5mg1%
வைட்டமின் A8.0mcg1%
தையமின் (B1)0.0mg1%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.0mg2%
நியாசின் (B3)0.2mg1%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.1mg3%
வைட்டமின் B60.1mg3%
ஃபோலேட் (B9)1.0mcg0%
வைட்டமின் C13.0mg14%
வைட்டமின் E1.5mg10%
வைட்டமின் K5.0mcg4%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்10.0mg1%
செம்பு90.0mcg10%
இரும்பு0.4mg2%
மக்னீசியம்7.0mg2%
பாஸ்பரஸ்16.0mg2%
பொட்டாசியம்90.0mg2%
செலினியம்0.1mcg0%
சோடியம்1.0mg0%
துத்தநாகம்0.1mg1%

லிங்கன்பெர்ரி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (8)

App Store-இல் பதிவிறக்கவும்