čili
Čili je ljuta papričica koja jelima daje pikantnost. Sadrži 40 kalorija na 100 g i ističe se visokim udjelom vitamina C.
O proizvodu
Čili papričice su ljuti plodovi svijetlog, prodornog okusa koji, ovisno o sorti, mogu biti blago pikantni ili izrazito ljuti. Često se koriste svježe, sušene ili mljevene kako bi salsama, curryjima, umacima i marinadama dali ljutinu i dodatnu dubinu okusa.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
40 kcal
2% DV
Ukupne masti
0.4g
1% DV
Tiamin (B1)0.2g
Ukupni ugljikohidrati
8.8g
3% DV
Folat (B9)1.5g
Vitamin B125.3g
Biotin (B7)2.0g
Proteini
2.0g
4% DV
Biljni proteini2.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 11.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 952.0mcg | 106% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 30% | |
| Folat (B9) | 23.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 143.7mg | 160% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 14.0mcg | 12% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 14.0mg | 1% | |
| Bakar | 129.0mcg | 14% | |
| Željezo | 1.0mg | 6% | |
| Magnezij | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 43.0mg | 6% | |
| Kalij | 322.0mg | 7% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrij | 9.0mg | 0% | |
| Cink | 0.3mg | 2% |
Recepti sa sastojkom čili (42)
Pržena riža s jajetom, tofuom, lukom, mladim lukom i umakom
560 kcal
Indijski obrok s chapatijem, curryjem od cikle, krumpirovim sabzijem, kriškama manga i kiselim zelenim čilijem
1015 kcal
Menemen kajgana s rajčicom i zelenim čilijem
328 kcal
Bijela riža s curryjem od krumpira
295 kcal
Salata od leće s crvenim lukom i zelenim čilijem
175 kcal
Pileći chili
420 kcal
Loaded krumpiri s piletinom sa žara, salsom od kukuruza, ukiseljenim crvenim lukom, kiselim vrhnjem i chili umakom
910 kcal
Bijela riža s mljevenom govedinom i miješanim povrćem iz woka
610 kcal
Zdjela riže s prženom piletinom u slatko-ljutom umaku i pirjanim krumpirom
760 kcal
Pečena piletina s basmati rižom i krumpirom
760 kcal
Bijela riža s pečenom piletinom, krumpirom, gljivama i paprikom
572 kcal
Aloo paratha s raitom od luka i kiselim povrćem
760 kcal
Zdjela riže sa začinjenom govedinom, salatom, crvenim lukom, kremastim umakom od naranče i chili uljem
610 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, peppers, and avocado
590 kcal
Pohani pileći nuggetsi s bogato nadjevenim valovitim krumpirićima, umakom od sira, slaninom i chili majonezom
1440 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell pepper, and baked potato
590 kcal
Kremasta salata od škampa s crvenim lukom, koprom i čilijem
520 kcal
Pečena svinjska rebarca s krumpirom, žutom i crvenom paprikom te mahunama
1045 kcal
Turkey chili with black beans, tomato, and avocado
560 kcal
Piletina u glazuri od sezama s edamamom i krastavcem
585 kcal
Tonkotsu ramen s chashu svinjetinom, mladim lukom, ukiseljenim đumbirom i čili uljem
760 kcal
Turkey and white bean chili with tomato and bell peppers
480 kcal
Smeđe jaje s krastavcem i crvenom čili papričicom
315 kcal
Turkey chili with beans and tomatoes
460 kcal
Turkey and bean chili with brown rice
680 kcal
Burrito bowl s piletinom i fajita povrćem, crnim grahom, guacamoleom i crvenom salsom
835 kcal
Wasa hrskavi kruh sa salatom ledenkom i crvenim čilijem
92 kcal
Svinjsko pečenje s češnjakom i chili glazurom
2460 kcal
Turkey chili with black beans and bell peppers
540 kcal
Lean beef and bean chili with baked potato
710 kcal
Turkey chili with black beans and tomatoes
510 kcal
Pileći fricassee sa šumskim gljivama, krem umakom i kuhanom bijelom rižom
575 kcal
Svinjsko pečenje marinirano čilijem i češnjakom
2550 kcal
Salata sa staklenim rezancima, škampima, lignjama, ikrom lososa i chili-lime preljevom
365 kcal
File bijele ribe na pari s umakom od čilija, limete i začinskog bilja
255 kcal
Basmati riža sa začinjenim goveđim pljeskavicama, krastavcem i limunovim uljem
760 kcal
Pečene miješane svježe čili papričice
42 kcal
Pirjani bijeli šampinjoni sa zelenim čilijem
68 kcal
Salata od tune s mangom, avokadom i grčkim jogurtom s češnjakom
520 kcal
Svinjska plećka na sečuanski način u marinadi od čili ulja
2240 kcal
Pikantna piletina marinirana u češnjaku i soji
1580 kcal