chili paprika
A chili paprika csípős paprikaéféle, amely 40 kcal/100 g energiát ad, és C-vitaminban gazdag. Szószokhoz, currykhez és pácokhoz használják.
Rólunk
A chili paprika csípős termés, élénk és karakteres ízzel, amely a fajtától függően az enyhén melegtől az intenzíven erősig terjedhet. Frissen, szárítva vagy őrölve is gyakran használják, hogy csípősséget és mélységet adjon salsákhoz, currykhez, szószokhoz és pácokhoz.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
40 kcal
2% DV
Összes zsír
0.4g
1% DV
Tiamin (B1-vitamin)0.2g
Összes szénhidrát
8.8g
3% DV
Folát (B9-vitamin)1.5g
B12-vitamin5.3g
Biotin (B7-vitamin)2.0g
Fehérje
2.0g
4% DV
Növényi fehérje2.0g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 11.0mg | 2% | |
| A-vitamin | 952.0mcg | 106% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.1mg | 7% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.2mg | 8% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamin | 0.5mg | 30% | |
| Folát (B9-vitamin) | 23.0mcg | 6% | |
| C-vitamin | 143.7mg | 160% | |
| E-vitamin | 0.7mg | 5% | |
| K-vitamin | 14.0mcg | 12% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 14.0mg | 1% | |
| Réz | 129.0mcg | 14% | |
| Vas | 1.0mg | 6% | |
| Magnézium | 23.0mg | 5% | |
| Foszfor | 43.0mg | 6% | |
| Kálium | 322.0mg | 7% | |
| Szelén | 0.5mcg | 1% | |
| Nátrium | 9.0mg | 0% | |
| Cink | 0.3mg | 2% |
Receptek ezzel: chili paprika (42)
Tojásos-tofus sült rizs hagymával és újhagymával
560 kcal
Indiai tháli csapatival, céklacurryvel, burgonyaszbzsivel, mangóval és zöld chilis savanyúsággal
1015 kcal
Menemen jellegű rántotta paradicsommal és zöld chilivel
328 kcal
Fehér rizs burgonyacurryvel
295 kcal
Lencsesaláta lilahagymával és zöld chilivel
175 kcal
Csirkés chili
420 kcal
Rakott sült krumpli grillezett csirkével, kukoricasalsával, ecetes lilahagymával, tejföllel és chiliszósszal
910 kcal
Fehér rizs darált marhával és vegyes zöldséges pirítottal
610 kcal
Édes chilis sült csirkés rizstál párolt burgonyával
760 kcal
Sült csirke basmati rizzsel és burgonyával
760 kcal
Fehér rizs sült csirkével, burgonyával, gombával és paprikával
572 kcal
Aloo paratha hagymás raitával és savanyúsággal
760 kcal
Fűszeres marhahúsos rizstál salátával, lilahagymával, krémes narancsszósszal és chiliolajjal
610 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, peppers, and avocado
590 kcal
Panírozott csirkenuggets megpakolt hullámos hasábburgonyával, sajtszósszal, baconnel és chilis majonézzel
1440 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell pepper, and baked potato
590 kcal
Krémes garnélarák saláta lilahagymával, kaporral és chilivel
520 kcal
Sült sertésoldalas burgonyával, sárga és piros kaliforniai paprikával, valamint zöldbabbal
1045 kcal
Turkey chili with black beans, tomato, and avocado
560 kcal
Szezámmázas csirke edamaméval és uborkával
585 kcal
Tonkotsu ramen chashuval, újhagymával, pácolt gyömbérrel és chiliolajjal
760 kcal
Turkey and white bean chili with tomato and bell peppers
480 kcal
Barna tojás uborkával és piros chilivel
315 kcal
Turkey chili with beans and tomatoes
460 kcal
Turkey and bean chili with brown rice
680 kcal
Csirkés burrito tál fajita zöldségekkel, fekete babbal, guacamoléval és vörös salsával
835 kcal
Wasa ropogós kenyér jégsalátával és piros chilivel
92 kcal
Fokhagymás-chilis mázas sertéssült
2460 kcal
Turkey chili with black beans and bell peppers
540 kcal
Lean beef and bean chili with baked potato
710 kcal
Turkey chili with black beans and tomatoes
510 kcal
Csirkefrikasszé erdei gombával, tejszínes mártással és párolt fehér rizzsel
575 kcal
Chili-fokhagymás pácban sült sertésragu
2550 kcal
Üvegtészta-saláta garnélával, tintahallal, lazackaviárral és chilis-lime-os öntettel
365 kcal
Párolt fehér halfilé chilis-lime-os zöldfűszerszósszal
255 kcal
Basmati rizs fűszeres marhahúspogácsákkal, uborkával és citromos olajjal
760 kcal
Szenesre sült vegyes friss csilipaprika
42 kcal
Fehér gomba és zöld chili serpenyős pirítva
68 kcal
Mangós-avokádós tonhalsaláta fokhagymás görög joghurttal
520 kcal
Szecsuáni sertéslapocka chilis olajos páccal
2240 kcal
Csípős fokhagymás szójaszószos pácolt csirke
1580 kcal