čili
Čili je ljuta paprika koja jelima daje pikantnost. Ima 40 kalorija na 100 g i posebno se ističe vitaminom C.
O proizvodu
Čili papričice su ljuti plodovi svetlog, prodornog ukusa koji može da varira od blago ljutog do veoma intenzivnog, u zavisnosti od sorte. Često se koriste sveže, sušene ili mlevene da dodaju ljutinu i dubinu salsama, karijima, sosovima i marinadama.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
40 kcal
2% DV
Ukupne masti
0.4g
1% DV
Tiamin (B1)0.2g
Ukupni ugljeni hidrati
8.8g
3% DV
Folat (B9)1.5g
Vitamin B125.3g
Biotin (B7)2.0g
Proteini
2.0g
4% DV
Biljni proteini2.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 11.0mg | 2% | |
| Vitamin A | 952.0mcg | 106% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 30% | |
| Folat (B9) | 23.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 143.7mg | 160% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% | |
| Vitamin K | 14.0mcg | 12% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 14.0mg | 1% | |
| Bakar | 129.0mcg | 14% | |
| Gvožđe | 1.0mg | 6% | |
| Magnezijum | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 43.0mg | 6% | |
| Kalijum | 322.0mg | 7% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrijum | 9.0mg | 0% | |
| Cink | 0.3mg | 2% |
Recepti sa sastojkom čili (42)
Prženi pirinač sa jajetom, tofuom, lukom, mladim lukom i sosom
560 kcal
Indijski obrok sa čapatijem, karijem od cvekle, sabzijem od krompira, mangom i kiselim zelenim čilijem
1015 kcal
Menemen kajgana sa paradajzom i zelenom ljutom paprikom
328 kcal
Beli pirinač sa kari krompirom
295 kcal
Salata od sočiva sa crvenim lukom i zelenim čilijem
175 kcal
Pileći čili
420 kcal
Pomfrit sa grilovanom piletinom, kukuruz salsom, kiseljenim crvenim lukom, pavlakom i čili sosom
910 kcal
Beli pirinač sa mlevenom govedinom i mešanim povrćem iz tiganja
610 kcal
Pirinač sa prženom piletinom u slatko-ljutom sosu i dinstanim krompirom
760 kcal
Pečena piletina sa basmati pirinčem i krompirom
760 kcal
Beli pirinač sa pečenom piletinom, krompirom, pečurkama i paprikom
572 kcal
Aloo paratha sa raitom od luka i kiselim povrćem
760 kcal
Pirinčana činija sa začinjenom govedinom
610 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, peppers, and avocado
590 kcal
Pohovani pileći nagetsi sa bogato garniranim talasastim pomfritom, sosom od sira, slaninom i čili majonezom
1440 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell pepper, and baked potato
590 kcal
Kremasta salata sa škampima, crvenim lukom, mirođijom i čilijem
520 kcal
Pečena svinjska rebarca sa krompirom, žutom i crvenom paprikom i boranijom
1045 kcal
Turkey chili with black beans, tomato, and avocado
560 kcal
Piletina u glazuri od susama sa edamameom i krastavcem
585 kcal
Tonkotsu ramen sa chashu svinjetinom, mladim lukom, ukiseljenim đumbirom i čili uljem
760 kcal
Turkey and white bean chili with tomato and bell peppers
480 kcal
Smeđe jaje sa krastavcem i crvenom čili papričicom
315 kcal
Turkey chili with beans and tomatoes
460 kcal
Turkey and bean chili with brown rice
680 kcal
Čiken burito činija sa fajita povrćem, crnim pasuljem, gvakamoleom i crvenom salsom
835 kcal
Wasa hrskavi hleb sa ajsberg salatom i crvenim čilijem
92 kcal
Svinjsko pečenje sa belim lukom i čili glazurom
2460 kcal
Turkey chili with black beans and bell peppers
540 kcal
Lean beef and bean chili with baked potato
710 kcal
Turkey chili with black beans and tomatoes
510 kcal
Pileći frikase sa šumskim pečurkama, krem sosom i barenim belim pirinčem
575 kcal
Svinjsko pečenje marinirano čilijem i belim lukom
2550 kcal
Salata sa staklenim rezancima, škampima, lignjama, ikrom lososa i čili-lajm dresingom
365 kcal
File bele ribe na pari sa čili-limeta biljnim sosom
255 kcal
Basmati pirinač sa začinjenim junećim pljeskavicama, krastavcem i limunovim uljem
760 kcal
Zapečene mešane sveže čili papričice
42 kcal
Dinstani beli šampinjoni sa zelenim čilijem
68 kcal
Salata od tune sa mangom, avokadom i grčkim jogurtom sa belim lukom
520 kcal
Svinjska plećka na sečuanski način u marinadi od čili ulja
2240 kcal
Piletina marinirana u ljutom belom luku i soji
1580 kcal