proteïen
Proteïen is 'n makrovoedingstof wat weefsel bou en herstel. Dit lewer 400 kalorieë per 100 g en staan uit vir fosfor.
Oor
Proteïenpoeier is 'n gekonsentreerde bron van proteïen wat gemaak word van bestanddele soos wei, kaseïen, soja, ertjie of rys. Dit het 'n sagte tot effens soet of aardse smaak, afhangend van die bron, en word dikwels by skommels, smoothies, hawermout en gebak ingemeng.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
400 kcal
20% DV
Totale vet
5.0g
8% DV
Vitamien D2.0g
Vitamien K1.5g
Tiamien (B1)1.0g
Totale koolhidrate
8.0g
3% DV
Folaat (B9)2.0g
Vitamien B123.0g
Biotien (B7)3.0g
Proteïen
80.0g
100% DV
Dierlike proteïen40.0g
Plantproteïen40.0g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 50.0mg | 9% | |
| Vitamien A | 100.0mcg | 11% | |
| Tiamien (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Vitamien B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavien (B2) | 0.5mg | 38% | |
| Niasien (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Pantoteensuur (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamien B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folaat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamien E | 1.0mg | 7% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 200.0mg | 20% | |
| Koper | 200.0mcg | 22% | |
| Yster | 2.0mg | 11% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 300.0mg | 43% | |
| Kalium | 400.0mg | 9% | |
| Selenium | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 200.0mg | 9% | |
| Sink | 2.0mg | 18% |
Resepte met proteïen (78)
Bloubessie-whey-proteïenskommel
285 kcal
Coop-proteïendrank met aarbeigeur
198 kcal
Sjokolade-proteïenhawermout
225 kcal
Barebells Soft Toffee proteïenstafie
200 kcal
Wei-proteïen bloubessie-grondboontjiebotter-skud
220 kcal
Barebells Cookies & Cream Proteïenstafie
200 kcal
Vrugtegegeurde gommielekkers
383 kcal
Profeel Proteïendrank Sjokolade
165 kcal
Sjokolade-proteïendrank
170 kcal
Pannekoeke met appelkooskonfyt en melksjokoladeskaafsels
492 kcal
Valio PROfeel Proteïendrank Sjokolade
160 kcal
Valio PROfeel Proteïendrank Sjokolade
160 kcal
Profeel Proteïendrank Sjokoladegeur
160 kcal
Valio PROfeel Proteïendrank Sjokolade-Haselneut
168 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Profeel Proteïendrank Sjokolade
170 kcal
Valio PROfeel proteïendrank sjokolade
118 kcal
Sjokolade-proteïendrank karton
180 kcal
Valio PROfeel Proteïendrank Sjokolade
160 kcal
Sjokolade-proteïendrank
180 kcal
ProFeel Proteïendrank Sjokolade
165 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and blueberries
310 kcal
Profeel Proteïendrank Sjokolade
170 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and strawberries
320 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and orange slices
320 kcal
Fortified high-protein breakfast smoothie
360 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
240 kcal
Haselneut-nougat proteïenstafie
210 kcal
Haselneut-Nougat Proteïenstafie
200 kcal
Grondboontjie- en kakaoproteïenstafie
200 kcal
Haselneut-nougat-proteïenstafie
200 kcal
Haselneut-Nougat Proteïenstafie
199 kcal
Barebells-styl grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Karamel Choco Grondboontjie Proteïenstafie
210 kcal
Barebells Peanut Proteïenstafie
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells-styl kakao-proteïenstafie
200 kcal
Grondboontjie-proteïenstafie met kakaodop
200 kcal
Gesoute grondboontjie-proteïenstafie met melksjokoladebedekking
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Proteïenstafie
205 kcal
Melksjokolade-proteïenstafie met sojakrispies
200 kcal
Barebells Chocolate Dough-proteïenstafie
200 kcal
Barebells-styl sjokolade-grondboontjie-karamel proteïenstafie
200 kcal
Sjokoladebedekte bros karamel-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Melksjokolade Proteïenstafie
200 kcal
Sjokoladebedekte karamel-grondboontjie proteïenstafie
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Proteïenstaaf
205 kcal
Barebells Salty Peanut Proteïenstaaf
200 kcal
Karamel-Kasjoe Proteïenstafie
200 kcal
Proteïenstafie met grondboontjiekaramel, melksjokolade en sojakrispies
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate Proteïenstafie
210 kcal
Sjokoladebedekte grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Grondboontjie-karamel-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstaaf
200 kcal
Soutige Grondboontjie-proteïenstafie
205 kcal
Soutige Grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Soutige Grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
203 kcal
Soutige Grondboontjie Crisp Proteïenstafies
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Creamy Crisp proteïenstafie
210 kcal
Quest Creamy Crisp Proteïenstafie
190 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
200 kcal
Melksjokolade-proteïenstafie met sojakrispies en romerige melkvulsel
210 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteïenstaaf
200 kcal
Proteïenstafie met bros melk- en kakaosentrum
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
205 kcal
Proteïensjokoladestafie
200 kcal
Sjokolade-proteïen-neutstafie
230 kcal
Sjokolade-proteïenstaaf
200 kcal