proteine
Le proteine sono un macronutriente che costruisce e ripara i tessuti. Apportano 400 calorie per 100 g e si distinguono per il fosforo.
Informazioni
Le proteine in polvere sono una fonte concentrata di proteine ottenuta da ingredienti come siero di latte, caseina, soia, pisello o riso. Hanno un gusto da delicato a leggermente dolce o terroso, a seconda della fonte, e si mescolano comunemente in frullati, smoothie, porridge e prodotti da forno.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
400 kcal
20% DV
Grassi totali
5.0g
8% DV
Vitamina D2.0g
Vitamina K1.5g
Tiamina (B1)1.0g
Carboidrati totali
8.0g
3% DV
Folato (B9)2.0g
Vitamina B123.0g
Biotina (B7)3.0g
Proteine
80.0g
100% DV
Proteine animali40.0g
Proteine vegetali40.0g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 50.0mg | 9% | |
| Vitamina A | 100.0mcg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavina (B2) | 0.5mg | 38% | |
| Niacina (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Acido pantotenico (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folato (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 1.0mg | 7% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 200.0mg | 20% | |
| Rame | 200.0mcg | 22% | |
| Ferro | 2.0mg | 11% | |
| Magnesio | 60.0mg | 14% | |
| Fosforo | 300.0mg | 43% | |
| Potassio | 400.0mg | 9% | |
| Selenio | 20.0mcg | 36% | |
| Sodio | 200.0mg | 9% | |
| Zinco | 2.0mg | 18% |
Ricette con proteine (78)
Frullato proteico ai mirtilli con whey
285 kcal
Bevanda proteica Coop al gusto fragola
198 kcal
Porridge proteico al cioccolato
225 kcal
barretta proteica Barebells Soft Toffee
200 kcal
Frullato proteico con mirtilli e burro di arachidi
220 kcal
Barretta proteica Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Caramelle gommose alla frutta
383 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Bevanda proteica al cioccolato
170 kcal
Pancake con marmellata di albicocche e scaglie di cioccolato al latte
492 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Profeel Protein Drink gusto cioccolato
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate Hazelnut
168 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
118 kcal
Bevanda proteica al cioccolato in cartone
180 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Bevanda proteica al cioccolato
180 kcal
ProFeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and blueberries
310 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and strawberries
320 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and orange slices
320 kcal
Fortified high-protein breakfast smoothie
360 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica salata alle arachidi
240 kcal
Barretta proteica al torrone e nocciola
210 kcal
Barretta proteica nocciola e nougat
200 kcal
Barretta proteica arachidi e cacao
200 kcal
Barretta proteica al torrone e nocciola
200 kcal
Barretta proteica nocciola e nougat
199 kcal
Barretta proteica alle arachidi stile Barebells
200 kcal
Barretta proteica al caramello, cioccolato e arachidi
210 kcal
Barretta proteica Barebells al gusto arachidi
200 kcal
Barretta proteica alle arachidi salate
200 kcal
Barretta proteica al cacao stile Barebells
200 kcal
Barretta proteica alle arachidi con copertura al cacao
200 kcal
Barretta proteica alle arachidi salate con copertura di cioccolato al latte
200 kcal
Barretta proteica salata alle arachidi
200 kcal
Barretta proteica Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barretta proteica al cioccolato al latte con crisp di soia
200 kcal
Barretta proteica Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Barretta proteica cioccolato, arachidi e caramello stile Barebells
200 kcal
Barretta proteica croccante al caramello ricoperta di cioccolato
200 kcal
Barretta proteica Barebells al cioccolato al latte
200 kcal
Barretta proteica caramello e arachidi ricoperta di cioccolato
200 kcal
Barretta proteica Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Barretta proteica al caramello e anacardi
200 kcal
Barretta proteica al caramello e arachidi con cioccolato al latte e croccante di soia
200 kcal
Barretta proteica Barebells Peanut Chocolate
210 kcal
Barretta proteica alle arachidi ricoperta di cioccolato
200 kcal
Barretta proteica al caramello e arachidi
200 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica alle arachidi salate
200 kcal
Barretta proteica alle arachidi salate
205 kcal
Barretta proteica salata alle arachidi
200 kcal
Barretta proteica alle arachidi salate
200 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica alle arachidi salate
203 kcal
Barrette proteiche croccanti al gusto arachidi salate
410 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica Creamy Crisp
210 kcal
Barretta proteica Quest Creamy Crisp
190 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica al cioccolato al latte con croccante di soia e ripieno cremoso al latte
210 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica con cuore croccante al latte e cacao
205 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barretta proteica al cioccolato
200 kcal
Barretta proteica al cioccolato e frutta secca
230 kcal
Barretta proteica al cioccolato
200 kcal