proteín
Proteín je makroživina na tvorbu a opravu tkanív. Má 400 kalórií na 100 g a vyniká obsahom fosforu.
O jedle
Proteínový prášok je koncentrovaný zdroj bielkovín vyrábaný zo surovín, ako sú srvátka, kazeín, sója, hrach alebo ryža. Má jemnú až mierne sladkú alebo zemitú chuť podľa zdroja a bežne sa mieša do shakeov, smoothies, ovsených kaší a pečených jedál.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
400 kcal
20% DV
Celkové tuky
5.0g
8% DV
Vitamín D2.0g
Vitamín K1.5g
Tiamín1.0g
Celkové sacharidy
8.0g
3% DV
Folát2.0g
Vitamín B123.0g
Biotín3.0g
Bielkoviny
80.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny40.0g
Rastlinné bielkoviny40.0g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 50.0mg | 9% | |
| Vitamín A | 100.0mcg | 11% | |
| Tiamín | 0.2mg | 17% | |
| Vitamín B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavín | 0.5mg | 38% | |
| Niacín | 1.0mg | 6% | |
| Kyselina pantoténová | 1.0mg | 20% | |
| Vitamín B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folát | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamín E | 1.0mg | 7% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 200.0mg | 20% | |
| Meď | 200.0mcg | 22% | |
| Železo | 2.0mg | 11% | |
| Horčík | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 300.0mg | 43% | |
| Draslík | 400.0mg | 9% | |
| Selén | 20.0mcg | 36% | |
| Sodík | 200.0mg | 9% | |
| Zinok | 2.0mg | 18% |
Recepty s ingredienciou proteín (78)
Čučoriedkový proteínový shake so srvátkou
285 kcal
Coop proteínový nápoj s jahodovou príchuťou
198 kcal
Čokoládová proteínová ovsená kaša
225 kcal
proteínová tyčinka Barebells Soft Toffee
200 kcal
Proteínový čučoriedkovo-arašidový shake zo srvátky
220 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Ovocné želé cukríky
383 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Čokoládový proteínový nápoj
170 kcal
Palacinky s marhuľovým džemom a hoblinkami z mliečnej čokolády
492 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate Flavor
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate Hazelnut
168 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
118 kcal
Čokoládový proteínový nápoj v kartóne
180 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Čokoládový proteínový nápoj
180 kcal
ProFeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and blueberries
310 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and strawberries
320 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and orange slices
320 kcal
Fortified high-protein breakfast smoothie
360 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Slaná arašidová proteínová tyčinka
240 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovoorieškovým nugátom
210 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidmi a kakaom
200 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
200 kcal
Proteínová tyčinka s lieskovými orechmi a nugátom
199 kcal
Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou v štýle Barebells
200 kcal
Proteínová tyčinka Caramel Choco Peanut
210 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Peanut
200 kcal
Proteínová tyčinka so slanými arašidmi
200 kcal
Proteínová tyčinka s kakaom v štýle Barebells
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidovou príchuťou a kakaovou polevou
200 kcal
Proteínová tyčinka so slanými arašidmi a polevou z mliečnej čokolády
200 kcal
Slaná arašidová proteínová tyčinka
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Proteínová tyčinka s mliečnou čokoládou a sójovým chrumkavým extrudátom
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells štýl s čokoládou, arašidmi a karamelom
200 kcal
Proteínová tyčinka s chrumkavým karamelom v čokoláde
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells s mliečnou čokoládou
200 kcal
Proteínová tyčinka s čokoládou, karamelom a arašidmi
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Proteínová tyčinka s karamelom a kešu
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidovým karamelom, mliečnou čokoládou a sójovým chrumkavým extrudátom
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
210 kcal
Proteínová tyčinka s arašidmi v čokoláde
200 kcal
Proteínová tyčinka s arašidmi a karamelom
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka so slanými arašidmi
200 kcal
Proteínová tyčinka Salty Peanut
205 kcal
Proteínová tyčinka so slanými arašidmi
200 kcal
Slaná arašidová proteínová tyčinka
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Slaná arašidová proteínová tyčinka
203 kcal
Proteínové tyčinky Salty Peanut Crisp
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Proteínová tyčinka Creamy Crisp
210 kcal
Proteínová tyčinka Quest Creamy Crisp
190 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka z mliečnej čokolády so sójovými chrumkami a krémovým mliečnym stredom
210 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteínová tyčinka s chrumkavým mliečno-kakaovým stredom
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Proteínová tyčinka Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Proteínová čokoládová tyčinka
200 kcal
Čokoládová proteínová orechová tyčinka
230 kcal
Čokoládová proteínová tyčinka
200 kcal