Protein ialah makronutrien yang membina dan membaiki tisu. Ia membekalkan 400 kalori per 100g dan menonjol kerana fosforus.
Serbuk protein ialah sumber protein pekat yang dibuat daripada bahan seperti whey, kasein, soya, kacang pea atau beras. Rasanya ringan hingga sedikit manis atau berasa tanah bergantung pada sumbernya, dan biasanya dicampurkan ke dalam shake, smoothie, oat dan makanan bakar.
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 50.0mg | 9% | |
| Vitamin A | 100.0mcg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavin (B2) | 0.5mg | 38% | |
| Niasin (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.0mg | 7% |
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 200.0mg | 20% | |
| Kuprum | 200.0mcg | 22% | |
| Zat Besi | 2.0mg | 11% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosforus | 300.0mg | 43% | |
| Kalium | 400.0mg | 9% | |
| Selenium | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 200.0mg | 9% | |
| Zink | 2.0mg | 18% |








































































