Valk on makrotoitaine, mis aitab kudesid ehitada ja taastada. See annab 400 kcal 100 g kohta ning paistab silma fosforisisaldusega.
Valgupulber on kontsentreeritud valguallikas, mida valmistatakse näiteks vadakust, kaseiinist, sojast, hernest või riisist. Selle maitse on sõltuvalt allikast mahe kuni kergelt magus või maalähedane ning seda segatakse sageli šeikidesse, smuutidesse, pudru sisse ja küpsetistesse.
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 50.0mg | 9% | |
| A-vitamiin | 100.0mcg | 11% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.2mg | 17% | |
| B12-vitamiin | 0.5mcg | 21% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.5mg | 38% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.0mg | 6% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 1.0mg | 20% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 12% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 20.0mcg | 5% | |
| E-vitamiin | 1.0mg | 7% |
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 200.0mg | 20% | |
| vask | 200.0mcg | 22% | |
| raud | 2.0mg | 11% | |
| magneesium | 60.0mg | 14% | |
| fosfor | 300.0mg | 43% | |
| kaalium | 400.0mg | 9% | |
| seleen | 20.0mcg | 36% | |
| naatrium | 200.0mg | 9% | |
| tsink | 2.0mg | 18% |








































































