eiwit
Eiwit is een macronutriënt dat weefsel opbouwt en herstelt. Het levert 400 calorieën per 100 g en valt op door fosfor.
Over
Eiwitpoeder is een geconcentreerde bron van eiwit, gemaakt van ingrediënten zoals wei, caseïne, soja, erwt of rijst. Het heeft een milde tot licht zoete of aardse smaak, afhankelijk van de bron, en wordt vaak gemengd in shakes, smoothies, havermout en gebak.
Voedingswaarden
Per 100 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
400 kcal
20% DV
Totaal vet
5.0g
8% DV
Vitamine D2.0g
Vitamine K1.5g
Thiamine (B1)1.0g
Totale koolhydraten
8.0g
3% DV
Folaat (B9)2.0g
Vitamine B123.0g
Biotine (B7)3.0g
Eiwit
80.0g
100% DV
Dierlijk eiwit40.0g
Plantaardig eiwit40.0g
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 50.0mg | 9% | |
| Vitamine A | 100.0mcg | 11% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Vitamine B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavine (B2) | 0.5mg | 38% | |
| Niacine (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamine B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folaat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamine E | 1.0mg | 7% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 200.0mg | 20% | |
| Koper | 200.0mcg | 22% | |
| IJzer | 2.0mg | 11% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 300.0mg | 43% | |
| Kalium | 400.0mg | 9% | |
| Selenium | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 200.0mg | 9% | |
| Zink | 2.0mg | 18% |
Recepten met eiwit (78)
Bosbessen whey-proteïneshake
285 kcal
Coop proteïnedrank aardbeiensmaak
198 kcal
Chocolade proteïne havermout
225 kcal
Barebells Soft Toffee proteïnereep
200 kcal
Whey-proteïneshake met blauwe bessen en pindakaas
220 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Fruitgums met fruitsmaak
383 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Chocolade proteïnedrank
170 kcal
Pannenkoeken met abrikozenjam en melkchocoladeschaafsel
492 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Profeel Proteïnedrank Chocoladesmaak
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate Hazelnut
168 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
118 kcal
Chocolade proteïnedrank in pak
180 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Chocolade proteïnedrank
180 kcal
ProFeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and blueberries
310 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
170 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and strawberries
320 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and orange slices
320 kcal
Fortified high-protein breakfast smoothie
360 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
240 kcal
Hazelnut Nougat Protein Bar
210 kcal
Proteïnereep met hazelnoot-nougat
200 kcal
Proteïnereep met pinda en cacao
200 kcal
Proteïnereep met hazelnoot en nougat
200 kcal
Proteïnereep met hazelnoot en nougat
199 kcal
Barebells-achtige pindaproteïnereep
200 kcal
Caramel Choco Peanut Protein Bar
210 kcal
Barebells Peanut Protein Bar
200 kcal
Zoute pindaproteïnereep
200 kcal
Barebells-stijl cacaoproteïnereep
200 kcal
Proteïnereep met pinda en cacaolaag
200 kcal
Proteïnereep met gezouten pinda en melkchocoladecoating
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Melkchocolade proteïnereep met sojacrisp
200 kcal
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
200 kcal
Barebells-achtige chocolade-pinda-karamel proteïnereep
200 kcal
Chocolade-eiwitreep met krokante karamel
200 kcal
Barebells Milk Chocolate Protein Bar
200 kcal
Proteïnereep met chocolade, karamel en pinda
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Barebells Salty Peanut Protein Bar
200 kcal
Karamel-cashewnoten proteïnereep
200 kcal
Proteïnereep met pinda-karamel, melkchocolade en sojacrisp
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
210 kcal
Eiwitreep met pinda en chocoladecoating
200 kcal
Pinda-karamel proteïnereep
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
200 kcal
Zoute pinda proteïnereep
205 kcal
Zoute pindaproteïnereep
200 kcal
Zoute pindakaas proteïnereep
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Zoute pindakaas proteïnereep
203 kcal
Zoute pindacrisp proteïnerepen
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Creamy Crisp proteïnereep
210 kcal
Quest Creamy Crisp Protein Bar
190 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Melkchocolade proteïnereep met sojacrisp en romige melkvulling
210 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp proteïnereep
200 kcal
Proteïnereep met krokante melk- en cacaovulling
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Proteïne chocoladereep
200 kcal
Chocolade proteïne notenreep
230 kcal
Chocolade proteïnereep
200 kcal