proteïna
La proteïna és un macronutrient que construeix i repara teixits. Aporta 400 calories per 100 g i destaca pel fòsfor.
Sobre
La proteïna en pols és una font concentrada de proteïna elaborada amb ingredients com el sèrum de llet, la caseïna, la soja, el pèsol o l’arròs. Té un gust suau, lleugerament dolç o terrós segons l’origen, i se sol barrejar en batuts, smoothies, farinetes de civada i productes de forn.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
400 kcal
20% DV
Greix total
5.0g
8% DV
Vitamina D2.0g
Vitamina K1.5g
Tiamina (B1)1.0g
Hidrats de carboni totals
8.0g
3% DV
Folat (B9)2.0g
Vitamina B123.0g
Biotina (B7)3.0g
Proteïna
80.0g
100% DV
Proteïna animal40.0g
Proteïna vegetal40.0g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 50.0mg | 9% | |
| Vitamina A | 100.0mcg | 11% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Vitamina B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavina (B2) | 0.5mg | 38% | |
| Niacina (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 1.0mg | 7% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 200.0mg | 20% | |
| Coure | 200.0mcg | 22% | |
| Ferro | 2.0mg | 11% | |
| Magnesi | 60.0mg | 14% | |
| Fòsfor | 300.0mg | 43% | |
| Potassi | 400.0mg | 9% | |
| Seleni | 20.0mcg | 36% | |
| Sodi | 200.0mg | 9% | |
| Zinc | 2.0mg | 18% |
Receptes amb proteïna (78)
Batut de proteïna de sèrum amb nabius
285 kcal
Beguda proteica Coop gust de maduixa
198 kcal
farinetes de civada proteiques amb xocolata
225 kcal
barra de proteïna Barebells Soft Toffee
200 kcal
Batut de proteïna de sèrum amb nabius i mantega de cacauet
220 kcal
Barreta proteica Barebells Cookies & Cream
200 kcal
caramels de goma amb gust de fruita
383 kcal
Beguda proteica Profeel de xocolata
165 kcal
Beguda proteica de xocolata
170 kcal
Creps amb melmelada d'albercoc i encenalls de xocolata amb llet
492 kcal
Beguda proteica Valio PROfeel de xocolata
160 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Beguda proteica Profeel sabor xocolata
160 kcal
Beguda proteica Valio PROfeel de xocolata i avellana
168 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Beguda proteica Profeel de xocolata
170 kcal
Beguda proteica Valio PROfeel de xocolata
118 kcal
Beguda proteica de xocolata en bric
180 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolate
160 kcal
Beguda proteica de xocolata
180 kcal
Beguda proteica ProFeel de xocolata
165 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and blueberries
310 kcal
Beguda proteica Profeel de xocolata
170 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and strawberries
320 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and orange slices
320 kcal
Fortified high-protein breakfast smoothie
360 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta de proteïna de cacauet salat
240 kcal
Barreta proteica de torró d'avellana
210 kcal
Barreta proteica d'avellana i torró
200 kcal
Barreta proteica de cacauet i cacau
200 kcal
Barreta de proteïna de torró i avellana
200 kcal
Barreta proteica d'avellana i torró
199 kcal
Barreta proteica de cacauet estil Barebells
200 kcal
Barreta proteica de caramel, xocolata i cacauet
210 kcal
Barreta proteica Barebells Peanut
200 kcal
Barreta proteica de cacauet salat
200 kcal
Barreta de proteïna de cacau estil Barebells
200 kcal
Barreta proteica de cacauet amb cobertura de cacau
200 kcal
Barreta proteica de cacauet salat amb cobertura de xocolata amb llet
200 kcal
Barreta proteica de cacauet salat
200 kcal
Barreta de proteïna Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barreta de proteïna de xocolata amb llet amb cruixent de soja
200 kcal
Barreta de proteïna Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Barreta proteica de xocolata, cacauet i caramel estil Barebells
200 kcal
Barreta de proteïna cruixent de caramel amb cobertura de xocolata
200 kcal
Barreta proteica Barebells de xocolata amb llet
200 kcal
Barreta de proteïna de caramel i cacauet amb cobertura de xocolata
200 kcal
Barreta de proteïna Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barreta de proteïna Barebells Salty Peanut
200 kcal
Barreta proteica de caramel i anacards
200 kcal
Barreta proteica de cacauet i caramel amb xocolata amb llet i cruixent de soja
200 kcal
Barreta proteica Barebells de cacauet i xocolata
210 kcal
Barreta proteica de cacauet recoberta de xocolata
200 kcal
Barreta de proteïna de cacauet i caramel
200 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta proteica de cacauet salat
200 kcal
Barreta proteica de cacauet salat
205 kcal
Barreta proteica de cacauet salat
200 kcal
Barreta proteica de cacauet salat
200 kcal
Barreta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta proteica de cacauet salat
203 kcal
Barres proteiques cruixents de cacauet salat
410 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta proteica Creamy Crisp
210 kcal
Barreta de proteïna Quest Creamy Crisp
190 kcal
Barreta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta de proteïna de xocolata amb llet amb cruixent de soja i centre cremós de llet
210 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta de proteïna amb centre cruixent de llet i cacau
205 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barreta de xocolata proteica
200 kcal
Barreta de fruits secs i proteïna amb xocolata
230 kcal
Barreta de proteïna de xocolata
200 kcal