protéine
La protéine est un macronutriment qui construit et répare les tissus. Elle apporte 400 calories par 100 g et se distingue par son phosphore.
À propos
La poudre de protéine est une source concentrée de protéines fabriquée à partir d’ingrédients comme le lactosérum, la caséine, le soja, le pois ou le riz. Son goût va de doux à légèrement sucré ou terreux selon la source, et elle se mélange couramment aux shakes, smoothies, flocons d’avoine et produits de boulangerie.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
400 kcal
20% DV
Lipides totaux
5.0g
8% DV
Vitamine D2.0g
Vitamine K1.5g
Thiamine (B1)1.0g
Glucides totaux
8.0g
3% DV
Folates (B9)2.0g
Vitamine B123.0g
Biotine (B7)3.0g
Protéines
80.0g
100% DV
Protéines animales40.0g
Protéines végétales40.0g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 50.0mg | 9% | |
| Vitamine A | 100.0mcg | 11% | |
| Thiamine (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Vitamine B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavine (B2) | 0.5mg | 38% | |
| Niacine (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Acide pantothénique (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitamine B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folates (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamine E | 1.0mg | 7% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 200.0mg | 20% | |
| Cuivre | 200.0mcg | 22% | |
| Fer | 2.0mg | 11% | |
| Magnésium | 60.0mg | 14% | |
| Phosphore | 300.0mg | 43% | |
| Potassium | 400.0mg | 9% | |
| Sélénium | 20.0mcg | 36% | |
| Sodium | 200.0mg | 9% | |
| Zinc | 2.0mg | 18% |
Recettes avec protéine (78)
Shake protéiné à la myrtille et à la whey
285 kcal
Boisson protéinée Coop saveur fraise
198 kcal
Porridge protéiné au chocolat
225 kcal
Barre protéinée Barebells Soft Toffee
200 kcal
Shake protéiné aux myrtilles et beurre de cacahuète
220 kcal
Barre protéinée Barebells Cookies & Cream
200 kcal
Bonbons gélifiés aux fruits
383 kcal
Boisson protéinée Profeel chocolat
165 kcal
Boisson protéinée au chocolat
170 kcal
Pancakes à la confiture d'abricot et copeaux de chocolat au lait
492 kcal
Boisson protéinée au chocolat Valio PROfeel
160 kcal
Boisson protéinée chocolat Valio PROfeel
160 kcal
Boisson protéinée Profeel saveur chocolat
160 kcal
Boisson protéinée Valio PROfeel chocolat noisette
168 kcal
Boisson protéinée Profeel chocolat
165 kcal
Boisson protéinée Profeel chocolat
170 kcal
Boisson protéinée Valio PROfeel chocolat
118 kcal
Boisson protéinée au chocolat en brique
180 kcal
Valio PROfeel Protein Drink Chocolat
160 kcal
Boisson protéinée au chocolat
180 kcal
Boisson protéinée ProFeel chocolat
165 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and blueberries
310 kcal
Boisson protéinée Profeel chocolat
170 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and strawberries
320 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and orange slices
320 kcal
Fortified high-protein breakfast smoothie
360 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barre protéinée salée aux cacahuètes
240 kcal
Barre protéinée nougat noisette
210 kcal
Barre protéinée noisette-nougat
200 kcal
Barre protéinée cacahuète et cacao
200 kcal
Barre protéinée nougat noisette
200 kcal
Barre protéinée noisette-nougat
199 kcal
Barre protéinée cacahuète façon Barebells
200 kcal
Barre protéinée caramel chocolat cacahuète
210 kcal
Barre protéinée Barebells cacahuète
200 kcal
Barre protéinée cacahuète salée
200 kcal
Barre protéinée cacao style Barebells
200 kcal
Barre protéinée cacahuète enrobée de cacao
200 kcal
Barre protéinée aux cacahuètes salées enrobée de chocolat au lait
200 kcal
Barre protéinée cacahuète salée
200 kcal
Barre protéinée Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barre protéinée au chocolat au lait avec croustillant de soja
200 kcal
Barre protéinée Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Barre protéinée chocolat cacahuète caramel style Barebells
200 kcal
Barre protéinée croustillante caramel enrobée de chocolat
200 kcal
Barre protéinée Barebells au chocolat au lait
200 kcal
Barre protéinée caramel-cacahuète enrobée de chocolat
200 kcal
Barre protéinée Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barre protéinée Barebells Salty Peanut
200 kcal
Barre protéinée caramel et noix de cajou
200 kcal
Barre protéinée cacahuète caramel au chocolat au lait et croustillant de soja
200 kcal
Barre protéinée Barebells cacahuète chocolat
210 kcal
Barre protéinée cacahuète enrobée de chocolat
200 kcal
Barre protéinée cacahuète caramel
200 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barre protéinée cacahuète salée
200 kcal
Barre protéinée cacahuète salée
205 kcal
Barre protéinée cacahuète salée
200 kcal
Barre protéinée cacahuète salée
200 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barre protéinée cacahuète salée
203 kcal
Barres protéinées croustillantes aux cacahuètes salées
410 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barre protéinée Creamy Crisp
210 kcal
Barre protéinée Quest Creamy Crisp
190 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barre protéinée au chocolat au lait avec croustillant de soja et cœur lacté fondant
210 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barre protéinée au cœur croustillant lait et cacao
205 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barre protéinée Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barre chocolatée protéinée
200 kcal
Barre protéinée chocolat et noix
230 kcal
Barre protéinée au chocolat
200 kcal