Protein je makroživina pro stavbu a opravu tkání. Má 400 kalorií na 100 g a vyniká obsahem fosforu.
Proteinový prášek je koncentrovaný zdroj bílkovin vyráběný ze surovin, jako jsou syrovátka, kasein, sója, hrách nebo rýže. Podle zdroje má jemnou až lehce nasládlou nebo zemitou chuť a běžně se přimíchává do shakeů, smoothie, ovesné kaše a pečených výrobků.
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 50.0mg | 9% | |
| vitamin A | 100.0mcg | 11% | |
| thiamin | 0.2mg | 17% | |
| vitamin B12 | 0.5mcg | 21% | |
| riboflavin | 0.5mg | 38% | |
| niacin | 1.0mg | 6% | |
| kyselina pantothenová | 1.0mg | 20% | |
| vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| folát | 20.0mcg | 5% | |
| vitamin E | 1.0mg | 7% |
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 200.0mg | 20% | |
| měď | 200.0mcg | 22% | |
| železo | 2.0mg | 11% | |
| hořčík | 60.0mg | 14% | |
| fosfor | 300.0mg | 43% | |
| draslík | 400.0mg | 9% | |
| selen | 20.0mcg | 36% | |
| sodík | 200.0mg | 9% | |
| zinek | 2.0mg | 18% |








































































