پروتئین
پروتئین یک درشتمغذی برای ساخت و ترمیم بافت است. در هر ۱۰۰ گرم ۴۰۰ کالری دارد و بهخاطر فسفر برجسته است.
درباره
پودر پروتئین منبعی غلیظ از پروتئین است که از موادی مانند وی، کازئین، سویا، نخود یا برنج تهیه میشود. بسته به منبع، طعمی ملایم تا کمی شیرین یا خاکی دارد و معمولاً در شیکها، اسموتیها، اوتمیل و محصولات پختنی مخلوط میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
400 kcal
20% DV
کل چربی
5.0g
8% DV
ویتامین D2.0g
ویتامین K1.5g
تیامین (ویتامین B1)1.0g
کل کربوهیدرات
8.0g
3% DV
فولات (ویتامین B9)2.0g
ویتامین B123.0g
بیوتین (ویتامین B7)3.0g
پروتئین
80.0g
100% DV
پروتئین حیوانی40.0g
پروتئین گیاهی40.0g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 50.0mg | 9% | |
| ویتامین A | 100.0mcg | 11% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.2mg | 17% | |
| ویتامین B12 | 0.5mcg | 21% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.5mg | 38% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 1.0mg | 6% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 1.0mg | 20% | |
| ویتامین B6 | 0.2mg | 12% | |
| فولات (ویتامین B9) | 20.0mcg | 5% | |
| ویتامین E | 1.0mg | 7% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 200.0mg | 20% | |
| مس | 200.0mcg | 22% | |
| آهن | 2.0mg | 11% | |
| منیزیم | 60.0mg | 14% | |
| فسفر | 300.0mg | 43% | |
| پتاسیم | 400.0mg | 9% | |
| سلنیوم | 20.0mcg | 36% | |
| سدیم | 200.0mg | 9% | |
| روی | 2.0mg | 18% |
دستورهای غذایی با پروتئین (78)
شیک پروتئینی وی با بلوبری
285 kcal
نوشیدنی پروتئینی کوپ با طعم توتفرنگی
198 kcal
اوتمیل پروتئینی شکلاتی
225 kcal
بار پروتئینی Barebells Soft Toffee
200 kcal
شیک پروتئینی وی با بلوبری و کره بادامزمینی
220 kcal
بار پروتئینی Barebells طعم کوکیز اند کریم
200 kcal
پاستیل میوهای
383 kcal
نوشیدنی پروتئینی پروفیل شکلاتی
165 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی
170 kcal
پنکیک با مربای زردآلو و رنده شکلات شیری
492 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی Valio PROfeel
160 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی Valio PROfeel
160 kcal
نوشیدنی پروتئینی پروفیل با طعم شکلات
160 kcal
نوشیدنی پروتئینی والیو PROfeel با طعم شکلات فندقی
168 kcal
نوشیدنی پروتئینی پروفیل شکلاتی
165 kcal
نوشیدنی پروتئینی پروفیل شکلاتی
170 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی Valio PROfeel
118 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی پاکتی
180 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی Valio PROfeel
160 kcal
نوشیدنی پروتئینی شکلاتی
180 kcal
نوشیدنی پروتئینی پروفیل شکلاتی
165 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and blueberries
310 kcal
نوشیدنی پروتئینی پروفیل شکلاتی
170 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and strawberries
320 kcal
Fortified high-protein cereal with milk and orange slices
320 kcal
Fortified high-protein breakfast smoothie
360 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
240 kcal
بار پروتئینی نوقای فندق
210 kcal
بار پروتئینی فندق و نوگات
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی و کاکائو
200 kcal
بار پروتئینی نوقا و فندق
200 kcal
بار پروتئینی فندق-نوگا
199 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی کارامل شکلات بادامزمینی
210 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی Barebells
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی کاکائویی به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی با روکش کاکائویی
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور با روکش شکلات شیری
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا
200 kcal
بار پروتئینی Barebells با طعم Chocolate Dough
200 kcal
بار پروتئینی شکلاتی بادامزمینی کارامل به سبک Barebells
200 kcal
بار پروتئینی کارامل ترد با روکش شکلات
200 kcal
بار پروتئینی Barebells با طعم شکلات شیری
200 kcal
بار پروتئینی کارامل-بادامزمینی با روکش شکلات
200 kcal
پروتئین بار Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
بار پروتئینی Barebells با بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی کارامل و بادام هندی
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی و کارامل با شکلات شیری و کریسپ سویا
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی و شکلات Barebells
210 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی با روکش شکلات
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی کارامل
200 kcal
پروتئین بار Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
205 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
203 kcal
بارهای پروتئینی ترد بادامزمینی شور
410 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی Creamy Crisp
210 kcal
بار پروتئینی کوئست کریمی کریسپ
190 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
بار پروتئینی شکلات شیری با کریسپ سویا و مغز شیری کرمی
210 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
200 kcal
پروتئینبار Barebells Creamy Crisp
200 kcal
پروتئینبار با مغز ترد شیر و کاکائو
205 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار پروتئینی Barebells Creamy Crisp
205 kcal
بار شکلاتی پروتئینی
200 kcal
بار مغزدار پروتئینی شکلاتی
230 kcal
بار پروتئینی شکلاتی
200 kcal