Protein adalah makronutrien pembangun dan perbaikan jaringan. Mengandung 400 kalori per 100g dan menonjol karena fosfor.
Bubuk protein adalah sumber protein pekat yang dibuat dari bahan seperti whey, kasein, kedelai, kacang polong, atau beras. Rasanya ringan hingga sedikit manis atau earthy, tergantung sumbernya, dan umum dicampurkan ke dalam shake, smoothie, oatmeal, dan makanan panggang.
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 50.0mg | 9% | |
| Vitamin A | 100.0mcg | 11% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 17% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Vitamin B2 | 0.5mg | 38% | |
| Niasin | 1.0mg | 6% | |
| Asam Pantotenat | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.0mg | 7% |
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 200.0mg | 20% | |
| Tembaga | 200.0mcg | 22% | |
| Zat Besi | 2.0mg | 11% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 300.0mg | 43% | |
| Kalium | 400.0mg | 9% | |
| Selenium | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 200.0mg | 9% | |
| Seng | 2.0mg | 18% |








































































